Agotado de terapias
Hola,
Me siento agotado de enfrentarme a las cosas. Con la Ayahuasca me enfrenté a ella y decidí aprender a dejarme llevar, fluir por las experiencias de la vida. La parte incómoda era la purga, la limpieza interior que realiza del cuerpo, pero resulta estar 2 días que no puedes con tu alma. Luego sueños emocionales al día siguiente y tomar decisiones. Llamar a mi madre, a mi padre, contactar con mi ex y que nadie responda a mis llamadas, te enfrentas a tus miedos y sólo recibes vacío, ir al dentista para varias cosas, empastar, limpieza de sarro, se rompe el empaste, quitar una muela para poder empastar bien (y por la posible presión y dolor mandibular al que quizás me había acostumbrado) y su dolor posterior tras quitarla y el triste sabor de la sangre, dejar los antidepresivos, contar toda la mierda de mi vida a un nuevo terapeuta, llorar después del proceso, dolor muscular por un masaje debloqueador de emociones (funciona ya que nunca había llorado en psicoterapia), el dolor emocional, beber y tomar diazepams un día para poder soportar la culpabilidad y el dolor, resaca, comida de trabajo para decirme que no habrá trabajo hasta enero, pero que si quiero puedo trabajar gratis estos meses. Tengo el bajón de la sensación de las emociones tras el masaje, el bajón de dejar los antidepresivos podría ser y sólo deseo dormir. Me pierdo el horario y los ejercicios de la psicóloga, pero ahora mismo sólo puedo intentar coger fuerzas. Hay gente valiente y positiva que para ellos esto no es nada y pueden con mucho más, pero yo sólo deseo estar en cama y recuperar fuerzas. No puedo seguir avanzando hacia mi mejora, tengo demasiadas heridas abiertas. Y aún me queda el enfrentarme al trabajo el lunes para decirles que no seguiré el proyecto. Y tengo un miedo terrible a enfrentarme a ello. Necesito comer y pagar la hipoteca. No puedo trabajar gratis.
Espero que me perdone mi terapeuta por no caminar hacia mi recuperación, pero me veo desbordado. Hay gente que es fuerte. Yo no lo soy. Lo siento.
Un abrazo a todos.
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Comentario por Rafael en septiembre 26, 2016 a las 10:55pm
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Lauri gracias por tu apreciación. Me siento que tengo miedo al abandono, pero nunca se me dieron bien las matemáticas ;) Yo creo que destacaría más en el teatro y el victimismo.
Antes me gustaban las bibliotecas, pensaba que me llenaban. Me encantaba perderme en los pasillos llenos de libros de novelas y ciencia. Luego llegué a pensar que sólo lo hacía para aparentar. Me di cuenta que no entendía lo que leía o que tardaba mucho en entender lo que decía. De hecho si luego me hubieran preguntado qué es lo que había leído, sería un mudo.
No obstante con el tiempo mi ego se creó una careta con esa apariencia y estoy luchando desde hace tiempo por erradicar todo rastro, por romperla, para ser la persona simple pero llena de amor que es mi ser. Quiero ir a mi esencia.
También pensé que si dejaba de leer y estudiar y no notaba nada, era porque realmente no lo deseaba. Ya que el resultado del tiempo dedicado al estudio era muy pobre (además de mi incomprensión). No obstante podría ser que mi vacío existencial actual quizás podría estar relacionado con ello. Aunque en vez de volver a tener conocimiento sobre las cosas que me rodean, decidí explorar mi interior, para saber quién era. Y en esa misión me encuentro ahora. Quizás algún día descubra mi conexión con mi parte espiritual, y durante ese proceso descubra que a pesar de no entender lo que leo, me gusta leer y me llena. Pero ahora mismo necesito romper esa careta que tiene mi ego, que creo que me hace mucho daño.
Un fuerte abrazo lleno de cariño
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Comentario por lauri en septiembre 26, 2016 a las 6:58pm
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https://www.youtube.com/watch?v=R6eoqFbcknY
¿has visto este fragmento de la película El indomable Will hunting? Es un chico que es muy inteligente, muy bueno en matemáticas, pero se mete en lios, y lo mandan a hacer terapia con el médico que ves (Robin Williams): habla de su miedo al abandono, fruto de la educación que ha recibido, de sus carencias...
Y lo que me gusta es como le llega al corazón el médico, me ha recordado a Rafael. Igual no tiene que ver. pero lo comaprto igual.
Un beso
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Por qué dices que no sabes porque lloras? Te parece poco por sentir que alguien intenta ayudarte? Porque ves que sufres pero a pesar de todo hay luz? ¿algo así?
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Gracias Disolvente. Sí ese pensamiento de que hay tiempo para retomarlo calma mi inquietud.
Lauri, no sabes en los berenjenales que se mete uno. He metido muchas cosas para mi gusto, en poco tiempo. Y encima me he apuntado a otra cosa más para el sábado de la semana que viene. Hasta la conexión con el niño interior es una odisea para mi gusto. He ido 10 años a terapia con psicólogos/psiquiatras, pero nunca había llorado en el proceso, y pensaba que sería igual en la consulta individual, pero cuando hubo el masaje de espalda, me puse a llorar desconsoladamente. Ni idea de por qué. Es posible que la psicología por sí sóla no sea suficiente en algunos casos para desenredar las emociones.
El problema es que el niño sigue con nosotros, y ha sufrido en el pasado y tiene cosas que decirnos y cerramos los oídos a lo que nos tiene que decir. Es ignorar la parte emocional y no tratarla.
Sacar al niño interior desde mi punto de vista actual, es algo sugestivo. Lo imaginas como si fuera real y actúas como si existiera. Puedes usar recuerdos para ver sucesos que quizás no hayas curado, como una madre que no te quiso, una separación de padres, la pérdida de un ser querido. No sé si conoces la psicomagia de Jodorowsky, pero lo encuadraría en ese tipo de teorías-procesos. Diría que las cosas no son reales, pero el subconsciente quizás no lo sabe, y el hecho de vivenciar nuevamente esos momentos y dirigir al niño, cuidarlo en ese proceso que le hizo daño pues creo que puede crear una cura, aunque sea sugestión, o si lo prefieres pensar, pues real. Todo esto me lo saco de la manga. No conozco la psicomagia, ni la teoría de Jodorowsky ni el funcionamiento del subconsciente, pero intento ofrecer una respuesta. También puedes hablar con tu niño actual que sigue contigo y cuando tú estás triste o enfadada, envidiosa o alegre, puedes acogerla, comprenderla para que esa emoción no se convierta en una bomba de relojería. Te permite ser más consciente de las emociones y aceptarlas, ser comprensivo con ellas, incluso buscar soluciones o razonar en tratar esa emoción. Todo esto me lo saco de la manga. Que conste que de todo esto, yo un 0.5% tras las sesiones. Pero sólo conocer a personas que sienten como tú y que se encuentran sensibles o buscan respuestas o formas de afrontar las cosas, te llena enormemente aunque no fuera una solución.
Desconozco la teoría de muchas de estas cosas que hacemos y no puedo opinar con mucha confianza. Hay dos sitios donde me he encontrado con personas con las que sintonizo, los pacientes psiquiátricos ingresados y en éste lugar. Me digo ... 'son los míos. Me siento bien con ellos.'
Te pido disculpas si no he respondido a tus preguntas
Un fuerte abrazo y buenas noches a todos.
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Lacasitos, me encanta ver esto que haces. Te sigo con atención e interés. Porque estás ahciendo una terapia que te gusta, que está bien... En otro post hablabamos de centro de salud mental, y la verdad, creo que es bonita una linea de terapia mas de tipo como la tuya, no por el ayahuasca sino porque la has elegido, libre, no es un centro de salud mental propiamente.. pero bueno. El niño interior. Todos hemos pasado por una infancia. Es esa persona que has sido y que antecede al adulto. Tampoco es cosa de darle mucha importancia? Cömo quieren que lo saques? ¿Con recuerdos? ¿Con actitudes? ¿cómo?
Me alegra que te vaya bien.
Disolvente, también estoy de acuerdo con eso de planificarse, y mira por donde el otro dia decían que las personas con TLP tienen muchas dificultades para eso. ¿Será que no somos tan TLP? Je, je.
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Esta semana como estaba algo ajetreada no he ido a andar. No obstante empecé a hacer algo de mindfulness, que he dejado porque estoy fuera de órbita.
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Sigo saliendo a pasear. Ayer fui al mercadona que son 20min de ida y 20 min de vuelta. Pero normalmente hago más. Hoy fui a una terapia de conexión con el niño interior y jolines, me tuvieron que prestar una camiseta adicional. Te hacen sudar un montón para llegar hasta donde está el niño interior. Ahora estoy de nuevo hecho polvo. Joder cómo cansa conectar con el espíritu y los niños interiores, me voy a pasar la tarde durmiendo. Estoy hecho una mierda físicamente. No puedo seguir los ejercicios nunca. Este sedentarismo mío se nota y andar, no es suficiente por lo visto para mi.
un abrazo a todos y gracias por vuestras respuestas. Os quiero!
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Gracias a todos. Afuera están cayendo rayos y truenos. Hay un cambio también de estación. Siento que es un bajón temporal. Sólo necesito descansar unos pocos días y estaré bien con energías renovadas para retormar mis objetivos.
Un fuerte abrazo a todos
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Que bonito lo que le dices a Rafael Rosa! ;)
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Vaya, Lacasitos. Yo con el dentista soy valiente... jeje, Tuve que ir. Creo que es bueno descansar si te hace falta, pero en mi opinión cuando estás con depresión no es bueno acostumbrarse a ello, porque tiende a ir a más... Y te puedes pasar la vida durmiendo y no hacer nada. Piensa en positivo, es una clave para afrontar la vida, haz deporte! sacas mucha adrenalina, piensa en cosas que te guste hacer.. retos, ilusiones.Es como yo creo que funciona bien la vida. Ten momentos entre gente que te guste. Tu tensión por qué es? ¿Qué conflictos irresueltos te han dado tu bajón? Bueno, confío en que saques fuerzas y que sigas veniendo encontrando apoyo. O sea, que vaya bien.
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