descargas de libros de auto ayuda
Estimado, buen día, alguien que me pueda ayudar en algún dato o pagina para descargar libros de auto ayuda, ojalá con testimonios. saludos.!!!Ver más
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Somos más de 2.600 miembros interactuando para recibir apoyo e información desde hace muchos años. ¡Esperemos que te sientas bien aquí!
Foro creado en 2009 por la Fundación Privada de Ayuda e Investigación del Trastorno Límite de la Personalidad (Fundación TLP):
Bienvenidas/os a La Comunidad Sin-Límite, el foro dedicado a las personas afectadas por el TLP y allegadas
La Comunidad Sin-Límite es una iniciativa de la Fundación TLP:
Última Actividad
Perspectiva
En estos días tan estresantes, a veces me encuentro viendo algunas imágenes sin querer. Verlas me calma, porque me concentro en los colores, las luces, las sombras. Cuando me desconecto, llega mi voz interior, que me da ideas sobre cómo hacer un…
Tolerancia al malestar: habilidades
Las habilidades para tolerar eventos y emociones dolorosas cuando no se puede mejorar la situación son las siguientes:DISTRAERSE con estrategias de la mente sabia-Llevar a cabo actividades distractorias-Ayudar a los demás-Hacer comparaciones-Generar emociones opuestas-Dejar de lado situaciones negativas-Tener pensamientos distractores-Experimentar sensaciones intensasRELAJAR cada uno de los cinco sentidosVistaOlfatoOídoTactoGustoMEJORAR EL MOMENTO Usar la imaginaciónHallar significado Practicar…Ver más
ANALIZAR EL CABREO
Analizar el cabreo es importante.¿Por qué me enfado?? ¿Por qué me enfado con la otra persona?Qué simple, y al mismo tiempo, qué complejo.Ver más
Foro
ANALIZAR EL CABREO 2 contestaciones
Comenzado por lauri en Para reflexionar.... Última respuesta por lauri 7 Mar.
ME ENAMORÉ 5 contestaciones
Comenzado por Vicent B. en Para compartir en la Comunidad. Última respuesta por мιяιαм ayer.
Hola: sigue vigente este foro? 4 contestaciones
Comenzado por Angela María58 en Para reflexionar.... Última respuesta por Laia 2 Mar.
dia de Reis mogudet 6 contestaciones
Comenzado por montse en Para reflexionar.... Última respuesta por montse 14 Ene.
¿Cómo mantener una relación saludable con una persona que tiene TPL? 4 contestaciones
Comenzado por мιяιαм en Para reflexionar.... Última respuesta por мιяιαм 2 Mar.
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