A veces me da miedo que sea un caldo de cultivo...

Hola! Mi nombre es Selene y soy nueva por aquí...ya no recuerdo cuando fue la primera vez que tuve un ataque de ansiedad. Tengo Tdah que me derivó a un Tlp...soy extrovertida pero últimamente....he dejado de serlo. Creo que estos problemas hay que atacarlos a tiempo....en mi caso, no hacerlo ha sido preparar un caldo de cultivo e ir coleccionando trastornos...de ansiedad, depresivos, alimenticios, sociales...etc etc. Hay días que pienso que cuando se llega a ciertos puntos es muy complicado no sufrir y por lo tanto....normalmente sobrevivo más que vivo...serpenteando los trastornos h actuando según cual es el dominante ese día. También tengo un trastorno de estrés post traumático y las noches....son películas de terror o no consigo dormir...me da miedo que mi cabeza sea capaz de crear esas imágenes mientras duermo....soy muy sensible y hay cosas que no puedo ver...como las noticias o dramas, o terror o algo demasiado impactante. Me da miedo seguir coleccionando trastornos....y no poder con ellos...aunque soy muy fuerte y peleo cada día. Abrazos a todos.

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Permalink Respuesta por Selene en junio 16, 2017 a las 10:38pm

Gracias!

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Permalink Respuesta por lauri en junio 17, 2017 a las 12:28pm

Hola Selena,

Bienvenida también!

HAces muy bien en frenar esa tendencia! Como bien dices, el problema del TDA y TLP es que unas cosas lleven a otras de forma un poco incontrolada y sumando más experiencias negativas. Estás a tiempo de invertir esa tendencia y modificar algunas de ellas. Puede que eso cueste pero yo pienso en la sabia frase de Einstein: "Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo".

Para mi podría incluir el cambio dejar ciertos hábitos, cambiar el modo de relacionarte con la gente, aprender a relajarte y estar en sitios calmados y tranquilos, hacer algo de deporte... Se pueden cambiar cosas. Lo de aprender a relajarse. para mi supone todo un cambio, porque también he sido siempre muy inquieta, la verdad.

Un abrazo

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Permalink Respuesta por Rafael en junio 17, 2017 a las 2:31pm

Hola, bienvenida. :)

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