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Hoy me di cuenta que bloquearon mi numero, tanto el de linea como el de celular, de una linea de asistencia grauita que era una gran contencion para mi. Se ve que pensaron que yo llamaba con demasiada frecuencia y por eso me bloquearon, ya van varias veces que llamo y automaticamente la llamada se corta. La situacion es caotica, estoy a punto de perder el curso... lo unico bueno es que el lunes me ve mi psiquiatra. Le voy a pedir un ajuste de la medicacion para poder estar mejor. Un abrazo

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Yo también he pedido mucha ayuda psicológica a personas contando mis problemas y al final te das cuenta que no merece la pena pensar que las dificultades igual que llegan se van y que solo te llevas los buenos momentos acompañandose con la familia y sin preocupaciones viendo una buena película o leyendo un libro.
No pienses de más. Ni en el futuro ni en el pasado solo relájate y que sea lo que tenga que ser. Problemas de salud tiene todo el mundo. No digo de salud mental pero si de salud. Cuando envejeces necesitas a los demas y es como si tuvieras discapacidad también. El ser humano es una máquina y se puede averiar muchísima gente tiene discapacidad física y sobrelleva esta vida y cada dia se supera. Concéntrate en el día a día.
Muchas gracias Sonia por tus palabras.
De nada yo pienso que en la sociedad que vivimos todo va muy deprisa los noviazgos la vida en general y que tendríamos que pararnos un poco como ahora que ha venido el covid y pasar a ser más espirituales. Yo tengo la página de pinterest y me entretiene mucho. Buscate un hobbie. Yo hice una web por más de tres años solo de gatos del mío y de otros del google con frases y del grumpy cat si no lo digo mal. Me verán algunas personas y dirán que estoy loca pero a mi me hacia feliz y tenia ciber amistades que eran igual que yo por todo el mundo.

Vaya! Igual encuentras otra línea, tipo el Teléfono de la Esperanza. Aquí siempre puedes entrar siempre que quieras.

Tienes razón Sonia... Eso de estar en el presente y olvidar lo demás es muy positivo... Es un principio del MIndfulness!!! Atención plena... Abrir los sentidos, no juzgar...

¿Lo conocéis?

Gracias, besotes.

Conozco bien el mindfulness, cuando estoy pasada de revoluciones escucho esa musica suave y me tranquiliza mucho.

Yo hago yoga con mi padre y espero que mi sobrino tambien quiera hacer cuando vaya a verle porque ya me he aprendido los ejercicios de memoria pero igual mi padre me ha dicho que me hara algun apunte pero no se si el crio me hara caso o me mandara a hacer monas.

pues está bien. Matilde, creo que el mindfulness no consiste solo o siempre en escuchar música... TAmbién es OBSERVAR o estar tranquilos en algún lado, concentrando la ATENCION! cosa que a veces no pasa, lógicamente, en el mundo en que vivimos... vamos demasiado deprisa y con muchas cosas en la cabeza... Tráfico, gente, facebook, etc, etc... a mi me parece que estar en un entorno natural... VA MUY BIEN...

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