¿El pensamiento dicotómico es cosa de... un trastorno o una forma de ser?
TU FORMA DE PENSAR EN IMPORTANTE
Se decía que el pensamiento dicotómico es un síntoma de tlp. Si me equivoco me recitificáis...
Pensar en EXTREMOS, tipo blanco y negro y no en gris... Bueno, lo que me ha hecho pensar en esto es Un hombre. Los hombres, o muchos de ellos, suelen pensar en Blanco o Negro.
¡Y a mi eso me molestaaaa mucho! Las cosas son más relativas y ádemás no me gusta que me pongan en dicotomía de ese tipo... ¿Por qué ha de ser blanco o negro?
¿No es mucho más eficaz y resulta méjor para la vida, pensar en los matices? Contemplar las posibilidades, no ser radicales sino relativos. Yo creo que sí, y que es importante tenerlo en cuenta. Por ser extremistas, se puede tener muchos problemas...
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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Porque yo soy así... Voy mirando cosas... Y he encontrado este interesante link que trata de este tema tan interesante:
http://www.fundacionforo.com/pdfs/archivo34.pdf
Y mirad lo que pone: "El pensamiento dicotómico es PRIMITIVO", y el maduro es reversible y relativo." Claro, seguramente es mucho más eficaz y bueno ser menos inflexible, porque asi podemos encontrar muchas formas de hacer las cosas y de enfocarlas.
Buen fin de semana :)
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vefea, muchas gracias por tu opinión... Seguramente tienes parte de razón en que tiene que ver con el modo en que te educan..: es verdad... La cuestión es que es un poco Limitador, realmente... ;) Es mejor ser amplio de miras, con o sin tlp. Un beso grande hacia Méejicooo!
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Permalink Respuesta por Marina F en
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Un ejemplo de esta forma de ver las cosas es aceptar amistades ...por ser perfectas...y en cuanto conocen un solo defecto o algo que no es la perfeccion, dejan de mostrales amistad.
La amistad es aceptar a una persona con sus defectos y virtudes.
Tambien por ser amigos, resulta que son los mejores en todo.....y eso tampoco. Son amigos pero seguro que no son perfectos.
A mi me educaron en no criticar a nadie, no se si me queda algo de eso. Me encuentro bien criticando, es un desahogo ( con amigas ) a las personas que me hacen o han hecho daño.
Era una forma de aceptar defectos o errores de quien fuera. Ver que nada era blanco o negro y nada ni nadie era criticable.
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Permalink Respuesta por Elena en
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Hola,estoy imprimiendo el artículo para leerlo con calma,pero lo que se me ocurre de entrada es lo siguiente:
Hola; yo creo que el pensamiento dicotómico no es algo que se adquiera voluntariamente,es decir creo que cada persona tiene su forma de pensar,que es producto de su entorno, aunque también me parece que muchas personas piensan poco en general y no se cuestionan el mundo que les rodea precisamente porque no saben pensar.Quizá sí que los depresivos piensan en términos dicotómicos porque se ven a sí mismos de manera negativa...
Por otro lado el pensamiento reflexivo requiere de una cierta capacidad intelectual porque al tener conocimientos es cuando nos planteamos y reflexionamos sobre las cosas.
Voy a leer el artículo. Me parece ineteresante el tema.
Un abrazo
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Quizas una forma de juzgar. Tener la opinion del grupo al que perteneces, no tener criterio. Peor todo esto puede explicar una manera de ver las cosas. Pero que sean siempre extremas no tiene logica.
Conozco personas que piensan asi y no son TLP. Son pesimistas por naturaleza. Todo es tragico, mortal, grave .......y tambien cuando algo va bien ¡ es la exaltacion de lo mejor que puede pasar ! y nunca mas pasara nada malo etc etc
Son extremistas o dicotomicas. Los mejores amigos/as no tienen defectos son LO MEJOR. Pero cuando dejan de serlo por cualquier motivo, solo les ven defectos, malicia y nada es bueno......Hasta lo que recomiendan ( comidas, cines, ropa, amistades, lugares ) es bueno o malo segun del lado que los tengan clasificados en ese momento.
No he leido el articulo, escribo sobre lo que pienso de esto. Luego comento que me ha perecido.
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Ya lo he leido. Recordado haber leido cosas similares. Personalidades extremas con ideas fijas y extremas. Por inseguridad y necesidad de notoriedad. Por miedo ser rechazados ( mas inseguridad ) o criticados. Etiquetar a los grupos por su color, raza, caracter, familia, modo o estatus social. etc
Cuanod uno es inseguro necesita esa dependencia del primer amor, que sera unico y etreno. Necesidad de destacar por un cuerpo 10, un vestido o forma de ser 10 y si no se ven en esa linea no son capaces de relacionarse o compararse con el resto de la sociedad. Miedos a ser criticado, no pertenecer al grupo tal o cual.......en resumen crearse paranoias para justificar esos miedos. Inventar ritos y formas de superar esos miedos bebiendo, exagerando la amabilidad y creandose un entrono que no es real.
Cada uno es como es y hay que ser flexible y aceptar a los demas sin criticas ni miedos. Si no te aceptna ellos se lo pierden, si no eres de este grupo seras de otros mas afin y utilizar el sentido del humor y el razonamiento para evitar esa rigidez que nos imponemos o nos imponen. Autoestima en lo que eres y como eres. Es asi sencillamente, algo tan dificil de conseguir para muchos y que esta al alcance de todos.
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Estoy de acuerdo,es importante aprender a quererse uno mismo,porque nuestra educación nos corrige tantas cosas,que al final terminamos creyéndonos que lo que somos no vale nada.Si a esto añadimos la cantidad de mensajes que nos llegan a través de la publicidad sobre como tenemos que conseguir ser más delgados (anuncios de productos para adelgazar) más bellos (anuncios de cremas reparadoras) más viajeros (anuncios de lugares que hay que visitar) etc,el resultado es una insatisfacción permanente sobre nosotros mismos.
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Permalink Respuesta por ana garcía en
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El pensamiento dicotómico, o en blanco y negro, tal como ha dejado escrito Laurilla ne su primer post de esta dicusión es sobre todo signo de inmadurez. Cuando maduramos aprendemos a ver los matices y a entender que nadie es perfecto, aprendemos que alguien puede cometer errores e incluso tener un comportamiento reprochable, y aún así tener cosas buenas y podemos quererle. Básicamente creo que madurez y empatía van de la mano.
Mi hijo pequeño solía preguntar a menudo frente al Televisor si el político de turno que salía hablando era bueno o era malo. Ahora, con 12 años, ya no suele hacer esas preguntas, sino preguntas mas conccretas para entender los problemas de los que hablan los políticos en el televisor. Madurez.
Así que, en mi opinión, el pensamiento dicotómico no es de ninguna manera manera una forma de ser. Y tampoco es un trastorno. Yo creo que el pensamiento dicotómico es simplemente el resultado de la falta de madurez emocional de quien lo sustenta. Se da en los TLP, y se da en otro montón de personas, con o sin trastornos de personalidad o de otro tipo. Simplemente inmadurez y falta de empatía.
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La base la veo en la inseguridad y falta de criterio. Propio de cualquier persona timida o manipulada. De educaciones tambien sin opcion a pensar de otro modo, dictaduras familiares, politicas, imposiciones etc.
Un TLP sensible a la baja autoestima, con miedos, manias y mucha inseguridad no entiende que ha de pensar por si mismo ( como todos ) y razonar los criterios que le sirven a el/ella.
Los dictadores se llevan a los inseguros como borregos. Las sectas, las adiciones ( manias adquiridas para superar miedos ) e imposiciones de personas autoritarias que solo ellos saben lo que esta bien o mal......como dicen - Estan por encima de todo esto -
Para mi estan en su pedestal y cuando caigan se caeran desde mas alto que los demas. Es cuestion de verlos caer......Pura logica humana.
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En total acuerdo con la falta de empatia y de meddir a todos con la misma vara.
Viajar y ver realmente la gente, formas de vida y maneras de pensar.....todo esto sin empatia tampoco sirve de mucho.
Leer y ver cosas y costumbres de otros paises, pueblos y personas absolutamente diferentes, nos hace pensar en que nadie tiene la verdad absoluta como se creen algunos y hacen dudar a muchos. Razonarlo y adquirir seguridad en uno mismo, con ayuda para quien le resulte dificil.
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Permalink Respuesta por Wolf Wiser en
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A ver...a ver...tocaron el tema que mas domino creo y que menos aplico a mi vida....jejeje
Pensamiento Dicotómico, Pensamiento Polarizado, Pensar en Blanco y Negro, No Matizar....todo esto es lo mismo....
Es tal vez, uno de los rasgos mas característicos de las personas afectadas por el TLP....Es un tipo de pensamiento Irracional, negativo y muchas veces Automático (osea que es tan rápido que no nos da tiempo a refutarlo, en nuestro "debate mental"), este tipo de pensamiento origina en nosotros, sentimientos negativos y/o actitudes igualmente negativas hacia las circunstancias que se nos presentan en el diario vivir.
El problema es que son Pensamientos de Alta Tensión...como dirín muchos especialistas....Pues generalmente se presentan en momentos de mucha Angustia y/o mucha Impulsividad (Rasgos de TLP)....Pero con el suficiente entrenamiento(Cognitivo-Conductual ó Dialectico-Conductual), podemos aprender a MATIZAR....LA PALABRA MAGICA ES MATIZAR...o si no...CALIFICAR EN PORCENTAJES....aquellas situaciones que vemos como Blanco o Negro...
Me explico...En estos momentos estoy ALGO molesto, porque me enteré que esta pagina tiene su grupo scoial en el Facebook al cual nunca fuí invitado....¿¿Notaron que dije ALGO MOLESTO...??? Bueno...esto significa Matizar.....porque es muy distinto decir ESTOY MOESTO, a decir ESTOY ALGO MOLESTO, o decir MUY MOLESTO o tal vez ESTOY FURIOSO. Es así que dándole la intensidad precisa y justa a lo que pensamos y sentimos, es que evitaremos el Pensamiento Dicotomico...
Otra manera, de combatir este pensamiento Irracional, es ponerlo en PORCENTAJES....Este método es muy efectivo...
Por ejemplo...En estos momentos estoy, 15% enojado con ciertas personas de esta Web por tales y tales motivos...Se que suena extraño ponerle porcentajes, pero créanme que es SuperEfectivo...Esto hace que veamos de manera objetiva lo que ocurre y que nuestros sentimientos no se "diparen" de forma intensa...
Bueno espero haber aportado mi granito de arena, a este tema...
Quisiera haber sido mas didáctico, y no he podido tal vez...mmm...esto me disgusta un (10%)....jajaja
Bueno...de repente se preguntaran, ¿¿si yo se tanta teoría en esto de la terapia Cognitivo-Conductual, Entonces ¿¿Porqué estoy como estoy??... Créanme que Ni yo mismo encuentro la respuesta.....
Un beso y un abrazo a tod@s
Su amigo
Wolf Wiser
Lima-Perú
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La forma de pensar se aprende y se cambia, por suerte que uno puede desentenderse de su entorno y educación en tanto que limitadora! y al menos quedarse lo bueno, pero no lo malo si acaso implica no tener criterio ninguno... Y todo lo contrario de ser un obsesivo-compulsivo que está siempre pendiente de su propia neura, lo bueno es tener pensamientos no distorsionados ni tampoco reprimidos, sino libres y sanos... Me parece muy bueno que la mente piense y reflexione sobre el FUNCIONAMIENTO DE las cosas, que es de una manera que no depende de las personas...
Lo que yo tengo muy claro es que si me planteo un objetivo y se frustra, antes de quedarme lamentándome por este, prefiero tener alguna ALTERNATIVA!!! No se puede uno obcecar... ¡Delante de tantos objetivos como tenemos, siempre hay muchas formas de lograrlos!
Wolf, muy bueno, eres todo un experto en terapia cognitivoconductual y en entender el tlp...
La idea de los PORCENTAJES me parece muy buenaaa!!
Gracias a todo el mundo
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