Auto crítica
Escribí un libro sobre TLP... Y está abierto a críticas. Por ejemplo, destaca la importancia de la terapia. Pero no siempre es fácil encontrar una terapia y hacerla... Nunca una visión de la vida ha de ser única ni siempre se ajustará a todo el mundo.
Hay quien me ha comentado que es más indicado para familiares que para afectados. Yo pienso que puede tener razón en algunos aspectos: porque tiene un lado informativo importante, creo: qué síntomas, cómo se diagnostica y algunos consejos para validar,por ejemplo. Pero los OBJETIVOS DE LA TERAPIA, son completamente para afectados. Vaya, así es como lo veo yo.
Están pensados desde la experiencia y el conocimiento.
Objetivo: CONTRARRESTAR CADA síntoma...
Asertividad versus ira....
Bienestar versus vacío
Confianza versus desconfianza...
- Incrementar la fuerza de voluntad
- Tener control emocional
- Tolerar y manejar las frustraciones
- Manejar la impulsividad
- Decir las cosas sin molestar
- Comer sano
- Aumentar la autoestima
- Descubrir lo que uno sabe y puede hacer
- Responsabilizarse de uno mismo
- Mejorar las relaciones de pareja
- Mejorar la confianza en otras personas
- Fortalecer la toma de decisiones
- Vigilar que el TLP no empeore con sustancias
- Tomar medicación cuando sea necesario, pero sin dejar otros temas.
- Llevar una vida sana
- Relajarse
- Hacer una cura de sueño
- Tratar los momentos de crisis
¡No hay ninguno que no tenga razón de ser!
Ninguno.
Muchas gracias por estar ahí.
Un beso grande.
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Comentario por Laura en febrero 7, 2014 a las 7:42pm
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Me interesa mucho leerlo, cómo lo puedo comprar desde México?? se puede depositar a alguna cuenta y que el envío sea por internet en pdf o algo así??
Gracias.
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Comentario por lauri en enero 23, 2014 a las 9:44pm
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Clau entra en la web www.ideasylibros.es, así puedes dejar los datos.
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Comentario por Clau Alegría en enero 23, 2014 a las 9:37pm
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Lauri, me puedes decir que tengo que hacer para que me envíes el libro?, gracias!!!
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Muchas gracias, Chus. Es muy agradecido y enriquecedor saber lo que opinas tu y lo que opina el que lo tenga y lo lea. Gracias a ti, pues. Un beso.
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Comentario por Chus en enero 23, 2014 a las 6:59pm
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El libro esta muy bien!!! Yo soy afectada de tlp, y a mi me ha descubierto muchas cosas q yo no entendía.
Es como un recopila torio de información, que realmente si estamos en duda de algo el libro te abre puertas a saber q camino puedes tomar...
Enhorabuena Lauri , a mi particularmente ya te lo dije q me ha ayudado mucho y ahora lo va a leer mi madre q esta deseando leerlo, para ( obtener sus respuestas ) gracias de nuevo .... Un peto molt grossss....
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Hola Clau, el libro lo puedes pedir por Internet (pedírmelo, de hecho) y yo te lo puedo mandar por correo, como he hecho con otras personas. Puedes ver la idea en www.ideasylibros.es. De momento no está en ningún país que no sea España. Es una tirada pequeñita.
Muchas gracias por el interés y gracias a Javier ¡Un saludo!
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Comentario por Javier Suárez Padrón en enero 23, 2014 a las 3:37pm
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¡Felicidades!
Tiene muy buna pinta y seguro que nos va a ser de mucha utilidad.
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Me interesa saber donde puedo encontrar el libro en Santiago de Chile?
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