Escuchar y Mimarte
Cuando hablamos de escuchar con compasión, solemos pensar en escuchar a otra persona. Pero debemos escuchar también al niño interior. A veces precisa toda nuestra atención. Ése pequeñín puede surgir desde lo más profundo de tu conciencia y reclamar tu atención. Si estás atento, oirás su voz pidiendo ayuda. En ese momento, en vez de prestar atención a cualquier otra persona que tengas delante de ti, vuélvete y abraza con ternura al niño herido. Puedes hablarle directamente con el lenguaje del amor, diciéndole: "En el pasado te dejé solo. Escápate de ti. Ahora lo lamento mucho. Voy a abrazarte". Puedes decirle: "Querido, estoy aquí para lo que necesites. Voy a cuidarte muy bien. Sé que sufres mucho. He estado muy ocupado. Te he desatendido, pero ahora he aprendido una manera de volver a ti".
Os dejo la referencia. Es un libro dedicado al Mindfulness y a lo que cita en el título.
Interesante. Abrazos mañicos. Cuidaros.
Thich Nhat Hanh: "El arte de cuidar a tu niño interior. Reencontrarse con uno mismo"
Si os parece interesante puedo compartir con ustedes más información sobre este u otro tema.
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Rafael en
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No leo en los últimos años, pero sí que leí hace años un libro sobre el niño interior que me gustó bastante. Es una teoría muy interesante y todo lo que se pueda aportar, creo que lo agradecé.
Muchas gracias por tus aportes :)
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Permalink Respuesta por Nova en
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Muchas gracias por la recomendación. Me lo apunto y cuando pueda lo leeré.
Sé que mi niña interior me pide ayuda y atención y ojalá aprender a dársela/dármela.
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