Mòdul I. Tema 2: Habilitats per a estar en "ment sàvia"

Existeixen habilitats que ens permeten abastir la saviesa integrada o "ment sàvia", però l'única manera d'adquirir-les és practicant-les una vegada i una altra.

Es tracta d'aprendre a observar, descriure i "participar", i el seu objectiu és desenvolupar un estil de vida conscient, allunyant-nos de la impulsivitat i de la dependència de l'estat d'ànim.