Página de Luis Garcia

Bueno hay muchas ténicas para sentirse bien, y espero que aquí como en otros lugares puedas aprender muchas. Algunas cosas que se me ocurren de entrada, por ejemplo, es que una clave importante es: ACEPTACION... No hay nada peor que estar en contra de las cosas o de uno mismo, es mejor aceptarlas como son.

Ante la ansiedad es muy importante, para mi, indentificar el motivo en primer lugar para trabajar sobre él. Intentar buscar soluciones...

Creo que es importante aprender a disfrutar y a sentir placer para combatir la ansiedad. Muchos terapeutas recomiendan la relajación.

Buenos hábitos de vida...

Hola Luis! Pues empieza por aquí, en esta web.... Podemos hablar de temas nosotros, los demás van haciendo también...

Y no te agobies con la gente de fuera! las relaciones pueden mejorar, la autoestima también... Todo puede mejorar si uno quiere y hace un poco de esfuerzo. ¡Nos vemos aquí!

Pues si, me gustaría ayudarte con lo que yo sé, al menos... trucos, técnicas que al emnos alguna vez estemos bien. Un beso!