Grupo para consultas, dudas, ideas...

123 miembros

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Propón soluciones, técnicas para mejorar o afrontar problemas que hayas aprendido o te hayan enseñado y toma nota de los que pongan otras personas: ¿Cómo superar la ansiedad? ¿Cómo superar una fobia? Qué hacer en momentos de crisis, etc...
Comentarios Discusiones Miembros

  • Qué OS molesta más de las personas cercanas?

    Que comentarios, acciones, opiniones, manías de vuestros familiares OS provocan enfados?

    By Elena V

    20 Nov 2015

    3

  • ¿por qué se produce el famoso TOC o trastorno obsesivo-compulsivo?

     Ante todo, tiene solución, se puede superar... veamos, los por qués, el tipo de personalidad que desarrolla un TOC, a veces afecta a la orientación sexual, tal y como explican en "Psicología integradora", y entonces la principal obsesión es esa, otra no se refieren a eso concretamente, aunque a…

    By lauri

    27 Jun 2010

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  • ¿Cómo me puedo distraer y estar activo/a?

    Aquí tienes cosas que puedes hacer!!! * ¡Porque cabe mejorar y se puede! * Terapias, consejos, técnicas de relajación, formas de autocontrol, autoconocimiento, etc. Una de las terapias más conocidas para tratar el TLP es la llamada TERAPIA DIALECTICO CONDUCTUAL de Marsha Linehan,…

    By lauri

    16 Ago 2010

    7

  • que hago?

    Actualmente estoy diagnosticada como transtorno bipolar pero he sentido que encajo como TLP, la verdad estoy cansada, siento que nadie me escucha. No se, como decirle al medico lo que pienso.  Tengo miedo de alejar a las personas, siento que no tengo a nadie. gracias.

    By yolandag

    14 Sep 2015

    3

  • ¿Habéis leído el libro verde??

    Hola, no sé si habéis leído el libro verde que edité, pero quiero recordar que responde a preguntas que os interesa saber como: ¿Es crónico?¿Cuál es la mejor terapia?¿Tenemos recursos?¿Cuál es la mejor de prevenirlo?En los grupo de ayuda mutua de ACAI que se hacen martes y jueves en el CPB de…

    By lauri

    10 Jun 2015

    0

  • miz padrez zon medicoz y no creen en q yo zufro TLP y no me apoyan en nada

    hace 5 añoz eztudiando diagnoztico pzicologico en la univerzidad me di cuenta q yo era borderline y ze lo dije a mi profezor q era pzicologo, inveztigue en internet y conztate todoz miz zintomaz y el DZM- V, hace doz añoz un amigo me llevo a la capital a LIma para q un pziquiatra me diagnoztique zi…

    By Gretel

    25 Ene 2014

    2

  • ¿QUÉ HACER EN CASOS DE CRISIS?

     Si la crisis se refiere a un ataque de ira, creo que hay que intentar RELAJARSE! Un consejo es canalizarla de la forma menos dañiana posible para uno y para los demás. Es decir, estar está, pero es mejor, salir a correr y pasear durante largo rato, que pegar a alguien, por ejemplo, o hacerse daño…

    By lauri

    23 Sep 2010

    5

  • miz padrez zon medicoz y no creen en q yo zufro TLP y no me apoyan en nada

    hace 5 añoz eztudiando diagnoztico pzicologico en la univerzidad me di cuenta q yo era borderline y ze lo dije a mi profezor q era pzicologo, inveztigue en internet y conztate todoz miz zintomaz y el DZM- V, hace doz añoz un amigo me llevo a la capital a LIma para q un pziquiatra me diagnoztique zi…

    By Gretel

    25 Ene 2014

    1

  • 5 Pasos para Afrontar Crisis o Situaciones Difíciles

    Traducido de http://www.bpdrecovery.com/five-stepsLos 5 pasos (Five Steps) constituyen una efectiva técnica de afrontamiento basada en la terapia cognitivo conductual que puede según sus autores llegar a salvar vidas. Es preciso tener en cuenta…

    By CN

    22 Ago 2012

    1

  • No juzgar

    He aprendido y me ha servido muchiismo , el NO VALORAR NO JUZGAR si algo esta bien o mal ... sino simplemente si me sirve o no ... y asi es mucho mejor ... si alguien quedo en llamarme y no lo hace , simplemente NO ME LLAMO  y nada mas , no me pongo a pensar por que no lo hizo , si estaba con otra…

    By Sweet

    11 Ago 2010

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