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Propón soluciones, técnicas para mejorar o afrontar problemas que hayas aprendido o te hayan enseñado y toma nota de los que pongan otras personas: ¿Cómo superar la ansiedad? ¿Cómo superar una fobia? Qué hacer en momentos de crisis, etc...

No juzgar

He aprendido y me ha servido muchiismo , el NO VALORAR NO JUZGAR si algo esta bien o mal ... sino simplemente si me sirve o no ... y asi es mucho mejor ... si alguien quedo en llamarme y no lo hace , simplemente NO ME LLAMO  y nada mas , no me pongo a pensar por que no lo hizo , si estaba con otra persona , en caso de mi pareja , o si tenia ganas o no de llamarme , simplemente no lo hizo y listo ... Obviamente no lo aplico en todos los casos por q me volviera loca ,pero si en algunos y realmente funciona
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    Nuria

    si...  es un buen comienzo para los que son re perseguidos y los angustiados por lo que no es. buena idea sweet, no comernos un viaje es lo mejor para calmarnos :)

    Nosé... la mayoria de las veces tendemos a pasarnos mil y un rollos por que no llego, por q no llamo y sin querer nos cuestionamos , pensamos demasiado y como me dijo alguien por hay : LAS COSAS SON MAS FACILES DE LO QUE PARECEN.

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    Aisin

    Chicas, yo creo que no juzgar es imposible, pero ser conscientes de que juzgamos y no actuar tal y como pensamos porque somos conscientes de que juzgamos es donde esta el quid de la cuestión... yo cojo y pienso... juzgo... pero como soy consciente de lo que juzgo no actuo en base a lo que he pensado sino que me dejo guiar para aprender más... la cosa es no quedarnos con lo que juzgamos..

     

    Un abrazote

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    Se esta bien con los niños porque nunca juzgan.