REFLEXIONES PARA SUPERAR UNA CRISIS
QUERERSE Y VALORARSE A UNO MISMO
Nuestro cuerpo y espiritu es lo mas importante que tenemos y hay que protegerlo y cuidarlo por nuestra dignidad y por respeto a los demas.
PEDIR Y RECIBIR AYUDA ES BUENO
Todos necesitamos a los demas, familia, amigos, compañeros, etc. Todos ellos te quieren deja que te ayuden.
PARA QUERER Y HACER FELICES A LOS DEMAS
Es necesario que antes nosotros mismos, nos sintamos bien, nos queramos y nos aceptemos como somos.
NO TE AGOVIES POR LO QUE VENDRA
mira lo que has conseguido hasta ahora y sientete orgulloso de tus logros
DATE UN RESPIRO, DISFRUTA DE LAS COSAS BUENAS DE LA VIDA
te lo mereces exactamente igual que todo el mundo
MARCATE UNA META REALISTA
y trabaja para alcanzarla, a tu lado estaremos para apoyarte en que haga falta
NADIE ES PERFECTO, TU TAMPOCO
pero asi son las cosas y aceptarlo es el principio de una nueva vida, sintiendose agusto con uno mismo
ACEPTA LOS FALLOS COMO LO QUE SON:
Una oportunidad de aprender y crecer
Y SOBRE TODO:
Tienes todo el derecho a ser feliz en esta vida y las que vengan, exactamente igual que el resto de la gente
CONSEGUIRLO SOLO DEPENDE DE TU APTITUD EN LA VIDA
NO LO HAGAS POR LOS DEMAS HAZLO POR TI
todo esto me lo han dado en el hospital para personas con trastornos alimentarios que seguro aqui hay muchos entre ellos yo.
Se llama ADANER
asociacion en defensa de la atencion a la anorexia nerviosa y bulimia
he pensado que tambien vale para superar los problemas que nos aparecen dia a dia
OJALA OS SIRVAA DE AYUDA
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por lauri en
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Muchísimas gracias, Merche. A mi si me ayudan los consejos sencillos y llanos,y las buenas intenciones.
Un beso gordo.
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Permalink Respuesta por COYOTE MARI MERTXE en
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yo prefiero un mensaje corto y directo que no uno que me de mil vueltas, este lo vi en el ingreso y me gusto por eso lo he puesto
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Pues yo pienso igual: Lo bueno, si breve dos veces bueno.... dice un refrán... Algo esquemático y directo se entiende bien y rápido. A veces, en todo caso, hay que tener algo de desarrollo y profundidad... Tener paciencia y extenderse en algo... Un poco de todo.
¿Estás ya en casa? por cierto. Un beso.
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estoy ya en casa pero ahora esta mi padre dentro le dio anoche una angiina de pecho y aqui ando otra vez en el hospital
la gente de psiquiatria se ha enrrollao mazo y me ha dejado una de las habitaciones de aislamiento para poder descansar un poco
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Vaya, andáis todos poco un poco pachuchos. Tu padre es mayor que tu y tendrá problemas de salud diferentes. Cuidarle y tu cuida lo tuyo, Merche. Lo único que me viene a la cabeza es que recuerdes que las palabras bien dichas se entienden, la ira y el descontrol se ven como algo rechazable. A veces es la única manera que tiene una persona de hacerse notar o sentir, pero aprender a DECIR LAS COSAS CON CALMA y CON LÓGICA es muy bueno. Y tener paciencia y Tolerancia a la frustración. Y aceptar las cosas como son y no pretender que sean de otra forma. Si alguien tiene un problema de salud, por ejemplo, como en tu caso un familiar, has de tomarlo como viene, no te dejes desbordar. Sal de tu crisis con calma y con espíritu constructivo. Un abrazo y sigamos leyéndonos.
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Lauri no se que narices me esta pasando pero estoy en una fase por la que pase ya de ira, de que no me sienta nada bien, estoy todo el dia mal, no tengo suficientes ganas de vivir, llevo ya dos intentos autoliticos.
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