La Comunidad de Sin-Límite

Los objetivos para una terapia de TLP

Por Lauri

Todos estos objetivos son los que contemplo en el libro, ¿Tengo TLP? y si lo tengo ¿qué? Que es fruto de diez años de psicoterapia... Se dice pronto... Mucho tiempo. ! 

  • Incrementar la fuerza de voluntad
  • Tener control emocional
  • Tolerar y manejar las frustraciones
  • Manejar la impulsividad
  • Decir las cosas sin molestar
  • Comer sano
  • Aumentar la autoestima
  • Descubrir lo que uno sabe y puede hacer
  • Responsabilizarse de uno mismo
  • Mejorar las relaciones de pareja
  • Mejorar la confianza en otras personas
  • Fortalecer la toma de decisiones
  • Vigilar que el TLP no empeore con sustancias
  • Tomar medicación si cabe. Aunque no lo es todo. Conocer bien el tema.
  • Llevar una vida sana
  • Relajarse
  • Pensar en hacer una cura de sueño
  • Tratar los momentos de crisis

Podéis consultarlo con artículos de referencia en el libro: “¿Tengo TLP? y si lo tengo ¿Qué?”

Enlace en la web del TLP

http://www.lawebdeltlp.org/descubre-objetivos-para-una-terapia-de-tlp/

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Respuestas a esta discusión

Enhorabuena por tu espìritu de superaciòn¡

Estoy interesada en comprar la versión electrónica del libro pero no encuentro la página para hacerlo. Podrías orientarme ?

Gracias Pino! Así es.

Ana belén, la pagina de los ebooks creo que falla porque la web cambió de dueño y ni yo sé cómo funciona porque no contestan muchas veces. El libro en papel lo puedes pedir en www.ideasylibros.es. Os lo envío por correo ordinario a casa. 

Muchas gracias

hola Lauri...permiteme que añada una de mi experiencia con el tlp ;saber darse permiso para ser feliz

...y una más....perdonarse por no serlo.

  Un abrazo enorme a todos los imperfectos que se permiten serlo. Pika.

¿Como cuales?

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