Nuestro objetivo: sentirnos bien.
Encontramos muchos artículos dedicados a los síntomas y nos va bien saber en qué consiste este trastorno. Pero aparte de considerar lo que pasa... ¿¿Qué soluciones tenemos?? ¿no es acaso lo más importante sabido que hay ciertos problemas?
Ahí viene la noción de Terapia.
Fijaos en la definición:
"En base a definiciones teóricas se puede establecer que la noción de terapia está asociada a la rama de la medicina enfocada a enseñar a tratar diversas enfermedades y a afrontar el tratamiento en sí mismo".
Fuente: Definición de terapia - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/terapia/#ixzz2nq3COY2M
Y qué OBJETIVOS podemos pensar que tiene la persona con TLP. Estos son los que yo considero y que he puesto en el libro que he publicado hace poco y cuya pequeña segunda edición sale en breve. Es un trabajo con ayuda de psicólogos , pero también propio e individual:
Aumentar la fuerza de voluntad
Vencer el descontrol emocional
Tolerar y manejar las frustraciones
Controlar la ira
Aprender a ser asertivos
Manejar la impulsividad
Aumentar la autoestima
Descubrir qué actividades sabes y puedes hacer
Tomar decisiones
Responsabilizarse de uno mismo
Mejorar las relaciones de pareja
Mejorar la confianza en otras personas
Evitar sustancias nocivas
Tomar medicación si cabe, aunque no lo arregla todo
Hacer vida sana
Comer sano
Aprender a relajarse
Fomentar las emociones positivas
Entenderse
Reforzarse. Y recaigo, ¿y qué?
De ¿Tengo TLP? y si lo tengo ¿Qué?
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por heidy en
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Hola! Como le hago entender a mi pareja que estoy triste y no es algo que pasa mañana. No se sí no entiende o no quiere... Hace 6 meses deje toda la medicación y casi un año que vine a vivir a Ecuador. Tengo a mi familia pero es todo triste y tengo miedo de recaer, toda esta tristeza es como un aviso de lo que puede venir
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Permalink Respuesta por COYOTE MARI MERTXE en
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a mi lo peor que llevo ahora mismo es la relacion con la gente y el miedo a una recaida me dan panico.
pero lo intento si no lucho me aburro y me estanco
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Lauri a mi me vino bien que fuesen duros conmigo, que me dijesen las verdades sin miedo a la reaccion que tuviera. Me ayudo esta pagina, hablar con otras personas por aqui es mejor que hablarlo en persona nos expresamos mejor.
Confiar en mi familia, y AUTOCRITICA
yo escribia y bueno escribo pero ahora menos, cuando estaba mal cuando algo no me gustaba y a los diez dias lo volvia a leer y como flipaba viendo lo que escribia y como me comportaba y pensaba en esos momentos se lo mostre a la psicologa y eso me ayudo muchisimo.
lauri dijo:Merche, gracias.... ¿A qué otras cosas te refieres? Ya que estamos, estaría bien matizar todo lo que nos viene hacer.
Un beso grande
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Permalink Respuesta por tb_amat en
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Hola a tod@s!
los objetivos m parecen en el clavo, y como conseguirlos, q lo explicas en el libro, genial...yo espero, de una vez por todas, salir de esto pq m ha costado, y m sigue costando mares de lagrimas...
ahora estoy pasando por un mal momento...tuve algo de luz y de fuerza hace unos dias, pero hoy se me han acabado las pilas...kiza sea el dia gris q se llevó mi luz
despues de muxos temores voy a retomar la terapia...de momento al psikiatra a ver si m manda medicación y espero q m derive al psicologo y completar el proceso
Esta vez kiza funciones pq la motivacion soy yo misma y no gustar a los demas....kiero ser feliz y poder hacer feliz a la poca gente q m soporta, pq se han ido todos y lo entiendo
Ahora viene mi caos de culpa, arrepentimiento y maxake por lo que he hexo mal en mi año y cuatro meses de relación que llega a su fin...y espero poder pensar friamente y verlo como un lance de la vida, que nadie es feliz completamente ni las parejas son de cuentos de hadas y que esto, no mata ...y no tener miedo de volver a empezar....
Siento no estar muy positiva
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Permalink Respuesta por Inma de Gales en
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Todos esos puntos que dices son muy interesantes, pero ¿cómo se consiguen? Supongo que con la ayuda de la terapia y con la ayuda de tu pareja. Y poniendo toda la fuerza que hay en ti. Pero reitero es muy defícil. Inma de Gales
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Permalink Respuesta por Mary G. en
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Feliz año para todos, que el 2014 sea un año con salud, mucho amor, paz y prosperidad. Que con esfuerzo propio logremos conseguir lo que cada uno mas desea en su corazón y seamos mejores personas. Que podamos empezar el año con un cuaderno nuevo, sin borrones ni tachas, todas páginas en blanco y con lo mejor de cada uno.
Felices Fiestas!
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