La Comunidad de Sin-Límite

ese trago de saliva que corre por la garganta mientras el corazon empieza a latir mas fuerte , un escalofrio recorre por la nuca y sientes frio ... ya esta aqui !!! se cruzo ese pensamiento que habias estado evitando todo el tiempo , pero  ahora se ha quedado en tu cabeza y te esta produciendo una especie de nausias, que no quieres ni hacer caso ...si!!! esta ahi y no se va!!! que puedes hacer!!! el corazon sigue latiendo mas rapido y la punzada del pecho se hace mas evidente, las manos tiemblan, y sientes como no puedes contener el aliento... no se va!!! quieres que se vaya!!! ese pensamiento se ha quedado en la  mente y te  esta paralizando, esta consiguiendo vencerte!!! no!!! no puedes permitirlo!! vas a beber agua, quizas si comes algo...no!!! sal de aqui!!!.......

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Respuestas a esta discusión

¿¿¿Cual????no te agobiesssss!

son miedos en general....

si una ansiedad generalizada que viene sola... ¿no? pero aparece y desaparece. Tienen que haber momentos de bienestar entre los miedos. Y si se verbalizan estos y se distinguen, los enfrentarás mejor, digo yo.

Un beso

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