¿Dormir mucho o dormir poco?
¿Cuánto pensáis que se debe dormir? a veces dormir mucho es malo, aunque apetece: Dormir poco se puede aguntar perfectamente unas vecs y otras no... En fin... ¿Qué es lo ideal?
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Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Marina en
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Dormir lo que el cuerpo necesita. Lo triste es querer dormir y descansar sin poder. Te levantas como un trapo.
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Permalink Respuesta por Ione en
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Pues para mí dormir bien es importantísimo. Si no duermo lo que el cuerpo me pide paso un día fatal.
Por suerte llevo tiempo con el sueño normalizado.
Aiiiiiiiiii, aquellas épocas de insomniooooooooo, qué infierno.
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Para el insomnio lo mejor es relajarse, un libro que te guste, un chocolate calentito, una labor empezada o un programa de TV decente, alguna peli distraida y tranquilidad. Con tension no ganas nada solo dolor de cabeza, de espalda y mas insomnio.
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Hemmered:
Te lo tomas con mucha solidaridad y sabes lo que se agradece un sofa despues de dormir en el coche y el año pasado que hacia mucho frio. Todo llegara....algun dia volveras a una cama grande, mullidita y para ti solo...si no viene tu hijo a darte la lata, les encanta dormir con los papas. Da gusto tener amigos como tu. Eres una gran persona. Un abrazo
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Permalink Respuesta por Sweet en
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mmmmmmm para mi dormi mucho es lo mejor ...10 horas esta mal??? aunq disfruto mucho tambien de despertarme unas horitas antes y ver la mañana
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Sweet:
¿ No te da rabia despertarte antes ? aporvechar bien lo que se pueda. A mi me gusta volver a la cama despues de desayunar....me levanto a las 7 y luego una dormidita hasta las 8'30....con el estomago lleno de ( fruta, cafe con leche y Kellogs ).
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Marina: Si me da bronca , cuando me despierto bien termprano y no me puedo volver a dormir. Pero casi siempre duermo hasta las 11 de la mañana jjajaja , un poco bastante tarde
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Sweet:
Mientras se pueda y si te va bien ¡ a cuidarse ! . Luego viene eso de trabajar, estudiar y hacer algo.....
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Permalink Respuesta por Coco en
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Tuve un doc que decía: ¡Yo con cinco horas ya voy que vuelo! Y yo era dormilloona, me encantaba dormir cuando estaba depre, ¿para qué despertar? además al despetar como que se accionaba la mente muy rápido y era un rollo, mejor estar en el limbo...
Pero, años y años después... Hete aqui que se equilibró la cosa. ¿Y cuando mejor me he despertado? cuando me junté... Entonces un dia resultó que también podía ser que durmiendo 6 horas o así, me levantara tan contenta, como aquel doc, que por cierto, era amante de recoger fósiles en el campo. MMm, ¿Sería lo ideal dormir más bien menos que más?
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Cindy:
Todo depende de como te va la vida, que esperas mañana o que trabajo tienes. La ilusion de levantarte por algo, acabar una cosa, ver a alguien. Procurar que la vida tenga sentido y sea activa. llegar por la noche cansado ( fisicamente ) o encantada de haber podido escribir algo importante, resuelto cosillas. Entonces se duerme bien, se recuperan fuerzas.
Si estas depre y no hay ganas de volver a pasar otro dia igual....los animos no son los mismos. Vas zombie todo es dia y te acuestas igual que te levantastes. Sin haber podido hacer mucho o encima enfadada porque no has rendido nada de nada.....
Etapas que hay que pasar con la medicacion que toca y esperar que la tromenta se vaya.
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