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Vamos a hacer un Ejercicio de Mindfulness que consiste en centrarse en una sola cosa a la vez....

Y en este sentido... Pensar en un Solo beneficio que nos aporta el deporte a las personas:

FORTALECE LA CONSTANCIA

Y ahora otro ejercicio de centrarse en una sola idea:

DESCARGA ENERGIA.

¿No os parece que son dos buenas cualidades que tiene hacer algún tipo de deporte?

Para mi sii… Viendo que el grupo de gente que hace deporte, sigue activo, destaco este tema.

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