Respira

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Comentario por Isabela en abril 24, 2016 a las 8:41pm

Yo intento hacerlo nada más levantarme de la cama.Respiro,cuento hasta 10 e intento empezar el día.
El dolor sigue,pero yo lo afronta más calmada.Nada lo explica mejor que la metáfora de el tarro.Es igualito a eso.
El cerebro se va calmando poco a poco,y la purpurina se va moviendo más lentamente..

Comentario por Angela María58 en abril 24, 2016 a las 8:17pm

De nada. A veces resulta casi imposible implementarlo (creo que son las menos), pero confío en que si uno está más atento a inspirar e espirar contando de 1 a 10 y de 9 a 1, en la vida cotidiana, mientras está haciendo cualquier cosa, va a estar mucho más preparado para cuando algo adverso de la vida nos tome por sorpresa.

 

Comentario por Isabela en abril 24, 2016 a las 6:32pm

Impresionante vídeo,mil gracias por compartirlo!

Comentario por lauri en abril 24, 2016 a las 8:44am

:) Si, gracias!

Comentario por Angela María58 en abril 23, 2016 a las 5:33pm

Corto y maravilloso video. Nos recuerda que algo podemos hacer antes de estallar