HOLA CHIQUI INTENTARE BUSCARTE INFORMACIÓN DE DIETAS QUE SEAN FACILES DE LLEVAR, YO VOY AL GIMNASIO A BAJAR DE PESO, PERO APARTE, ME HAN DICHO UNA DIETA PARA BAJAR MÁS RAPIDO, Y ES DE DESAYUNO UNA FRUTA, UN BISCOTE CON UN POCO PECHUGA DE PAVO O JAMON YORK, O JAMÓN (50 GR) Y 5 GALLETAS INTEGRALES, A MEDIA MAÑANA UNA PIEZA DE FRUTA O UN YOGURT O UN VASO DE CAFE CON LECHE Y PARA COMER UN BUEN PLATO DE LECHUGA DE PRIMERO Y DE SEGUNDO UN FILETE Y PESCADO A LA PLANCHA ASI UNA SEMANA Y VERAS COMO BAJAS O HUEVOS A ELEGIR. Y LO MÁS IMPORTANTE BEBER COMO MÍNIMO DOS LITROS DE AGUA ENTRE HORAS. UN SALUDO
HOLA CHIQUI, TE ENTIENDO AL PRINCIPIO ES DIFICIL DE MANEJARLO PERO CON LA PRACTICA NO TE COSTARA NADA HABLAR CON TODOS NOSOTROS/AS. POR TU INFORMACIÓN SE QUE TIENES PROBLEMAS POR LA COMIDA, PERO ES PORQUE TIENES MUCHA ANSIEDAD O ES COMER POR COMER, ME INFORMARE DE CONSEJOS QUE TE PUEDA AYUDAR A DEJAR DE COMER. CUANTO TIEMPO LLEVAS ASI? YO TENGO TRASTORNO PARANOIDE CRÓNICO, QUIERE DECIR QUE DELIRIO CON COSAS QUE CREO QUE SON REALES PERO SON IRREALES TOTAMENTE QUE NO VAN A OCURRIR NUNCA. SOLO TIENES QUE PINCHAR EN CONTESTAR Y TE SALE ABAJO UN RECUADRO Y AHI ESCRIBES LO QUE QUIERAS PONER. ME DESPIDO UN BESO Y ANIMO TU PUEDES.
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Comentarios de Chiqui
Comentario (30 comentarios)
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Gracias, compártelas con nosotros, si quieres?
Un saludo
Chiqui, ¿cómo van las figuritas que hacías?
Andaba por aqui y te envio un mensaje ¿ que tal las nuevas terapias ?. Un abrazo
¡Felicidades, Chiqui!
Un besazo enorme, que pases un gran día y enhorabuena por tus ninos.
UN abrazo en este cumpleaños que te deseo muy feliz.
Pon tu Web y explica como comprar tus ninos, donde y lo que valen. Una cc para ingrasarte el dinero y la forma de envio por correo. Promocionate.
Hoy he visto una forma de ayuda, un curso de Arteterapia en Zaragoza. Puedes dar clases de lo que haces ¡ imaginacion al poder !
Te escribo y te prometo que nos veremos en Sabadell. Suelo ir con el tren a Tarrassa a comer con una amiga. Quedaremos cuando te vaya bien. Un abrazo
¡Feliz cumpleaños Chiqui!
HOLA CHIQUI INTENTARE BUSCARTE INFORMACIÓN DE DIETAS QUE SEAN FACILES DE LLEVAR, YO VOY AL GIMNASIO A BAJAR DE PESO, PERO APARTE, ME HAN DICHO UNA DIETA PARA BAJAR MÁS RAPIDO, Y ES DE DESAYUNO UNA FRUTA, UN BISCOTE CON UN POCO PECHUGA DE PAVO O JAMON YORK, O JAMÓN (50 GR) Y 5 GALLETAS INTEGRALES, A MEDIA MAÑANA UNA PIEZA DE FRUTA O UN YOGURT O UN VASO DE CAFE CON LECHE Y PARA COMER UN BUEN PLATO DE LECHUGA DE PRIMERO Y DE SEGUNDO UN FILETE Y PESCADO A LA PLANCHA ASI UNA SEMANA Y VERAS COMO BAJAS O HUEVOS A ELEGIR. Y LO MÁS IMPORTANTE BEBER COMO MÍNIMO DOS LITROS DE AGUA ENTRE HORAS. UN SALUDO
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