Hombre, Rachel... No tengas miedo a la gente! La gente es fundamentalmente pacífica. Tienes que distinguir muy bien entre lo que tu piensas (tus miedos o pensamientos negativos, del tipo paranoias) y la realidad... La realidad es más bien que la gente va a su rollo y no quiere hacerte daño porque si, sin más... Esto lo tengo claro. A veces creemos cosas que no son! De verdad, Intenta no tener miedo a la gente. A Merche la conoces, ¿verdad? en persona... ¿Y es buena gente o no?
Rachel, sobre formas de combatir la ansiedad hay muchos artículos, aquí en el portal y en Internet en general... Pasan por saber: ¿Qué te genera ansiedad?, y después por canalizar un poco la energía tanto con deporte como con cosas placenteras... Si quieres, puedes escribir sobre lo que te produce ansiedad... ;) Igual de esa forma, te ayudan/amos, mejor...
Un beso muy grande
A las 5:35pm on marzo 29, 2011, lauri le envió a RACHEL un regalo...
A las 11:27am del marzo 23, 2011, Marina F dijo...
Llevo la ansiedad algo mas controlada. Tengo un truco ( inventado ). Hago un batido de chocolate de esos que sustituyen comidas y me tomo una tacita cada vez que quiero " picar ". Me quedo saciada y sin ganas de comer mas. Si he de salir a la calle me protejo de esas tentaciones llenando mi estomago con esto. De momento no adelgazo pero tempoco engordo....esta noche me tome a las 5h un bocadillo de queso, como no dormia a pesar de las dos pastillas que me recomendo la Dra.
Ya ves que aun no controlo pero hay voluntad de hacerlo. Gracias
A las 10:33pm del marzo 22, 2011, Marina F dijo...
Hola Rachel, muchas grácias por tu comentario, como has visto si que tengo un problema con la comida, como compulsivamente, y cuanto más nerviosa estoy más como, soy incapaz de mantener una dieta, me han ayudado con medicación xo sin ningún resultado, necesito comer para saciar nosé que, xq en el fondo nunca me siento llena, al contrario, nunca he sido una persona gorda, xo ahora he engordado mucho en cuestión de unos 10 años, casi te diría que poco más o menos desde q fuí diagnosticada, siempre comí compulsivamente, xo en este aspecto a ido a peor.
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Comentarios de RACHEL
Comentario (18 comentarios)
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Felicidades, Rachel.
¡Muchas felicidades!
Hombre, Rachel... No tengas miedo a la gente! La gente es fundamentalmente pacífica. Tienes que distinguir muy bien entre lo que tu piensas (tus miedos o pensamientos negativos, del tipo paranoias) y la realidad... La realidad es más bien que la gente va a su rollo y no quiere hacerte daño porque si, sin más... Esto lo tengo claro. A veces creemos cosas que no son! De verdad, Intenta no tener miedo a la gente. A Merche la conoces, ¿verdad? en persona... ¿Y es buena gente o no?
Un beso muy grande. !
Rachel, sobre formas de combatir la ansiedad hay muchos artículos, aquí en el portal y en Internet en general... Pasan por saber: ¿Qué te genera ansiedad?, y después por canalizar un poco la energía tanto con deporte como con cosas placenteras... Si quieres, puedes escribir sobre lo que te produce ansiedad... ;) Igual de esa forma, te ayudan/amos, mejor...
Un beso muy grande
Llevo la ansiedad algo mas controlada. Tengo un truco ( inventado ). Hago un batido de chocolate de esos que sustituyen comidas y me tomo una tacita cada vez que quiero " picar ". Me quedo saciada y sin ganas de comer mas. Si he de salir a la calle me protejo de esas tentaciones llenando mi estomago con esto. De momento no adelgazo pero tempoco engordo....esta noche me tome a las 5h un bocadillo de queso, como no dormia a pesar de las dos pastillas que me recomendo la Dra.
Ya ves que aun no controlo pero hay voluntad de hacerlo. Gracias
Hola Rachel, muchas grácias por tu comentario, como has visto si que tengo un problema con la comida, como compulsivamente, y cuanto más nerviosa estoy más como, soy incapaz de mantener una dieta, me han ayudado con medicación xo sin ningún resultado, necesito comer para saciar nosé que, xq en el fondo nunca me siento llena, al contrario, nunca he sido una persona gorda, xo ahora he engordado mucho en cuestión de unos 10 años, casi te diría que poco más o menos desde q fuí diagnosticada, siempre comí compulsivamente, xo en este aspecto a ido a peor.
Un besito reina
Hola Rachel, por supuesto espero que tengas buenas experiencias aquí. :))
Un beso muy grande ;)
HOla Rachel, acabo de leer tu mensaje y me parece genial!!! Cuando quieras, aquí estamos.
Muchísimas gracias
¡Bienvenida Rachel!
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