Grupo para consultas, dudas, ideas...

Propón soluciones, técnicas para mejorar o afrontar problemas que hayas aprendido o te hayan enseñado y toma nota de los que pongan otras personas: ¿Cómo superar la ansiedad? ¿Cómo superar una fobia? Qué hacer en momentos de crisis, etc...
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  • lauri

    DICE DOLORES MOSQUERA QUE ES BUENO EXPRESARSE Y ESCRIBIR

    Escribir ayuda a los T.L.P. a tomar consciencia de que ellos también poseen cualidades positivas, objetivos y aspiraciones. Este es uno de los principales motivos por los que pensé en la necesidad y utilidad de un programa terapéutico centrado en la psicoeducación. Se trata de conseguir el máximo beneficio a través de la reflexión y la expresión escrita. El “trasladar todos sus sentimientos al papel”, les hace conscientes de las habilidades y problemas que tienen. Así mismo, como terapeutas, esto nos permite ayudarles a descubrir y fortalecer esas habilidades. En ocasiones hay que señalarlas para que las puedan observar y trabajar sobre los problemas que surgen. Además al terapeuta le da una información muy importante acerca de la persona, a qué cosas le presta mayor atención, qué problemas suelen ocurrir con mayor frecuencia, a qué suelen estar relacionados estos problemas, etc.
  • Aisin

    cierto es que escribir viene muy bien, yo en años pasados escribía mucho, luego también es importante por ejemplo señalar tanto los sentimientos denominados "positivos" agradables y les "negativos" o displacenteros... así tomamos conciencia como dice lau, de los aspectos positivos y negativos que tenemos, además cuando estamos enfadados o tristes ser capaz de pararnos ante un papel y expresar nuestros sentimientos puede permitir el no acudir hacia comportamientos autolesivos...

    Un saludo a todos!!!!!!!!
  • Alfredo Herranz Sanz

    No estoy muy de acuerdo, la verdad.
    Comparto totalmente lo que dice laurilla de la "necesidad y utilidad de un programa terapéutico centrado en la psicoeducación", pero, si hablamos de psico-educación, hablamos de adquisición de un nuevo APRENDIZAJE, y la atención en nuestra distorsión perceptiva puede impedir el avance.
    Dicho de otro modo. Si estoy aprendiendo, sólo debo escribir lo positivo, los logros, los avances, los éxitos, los sentimientos de bienestar... No pretendo eliminar lo negativo, por supuesto, pero eso ya existe, y no tiene nada que ver con el nuevo aprendizaje centrado en el bienestar, por lo que no debo caer en el error de prestarle la misma atención que vengo prestándole desde siempre.
    Veremos que hacemos cosas, y veremos que existen cambios a mejor. Inicialmente no será posible establecer una relación de causalidad, pero podremos replicarnos a nosotros mismos cuantas veces nos resulten necesarias, hasta sustituir el aprendizaje previo por el que surge de la educación mencionada, que se mantendrá por simple razón de supervivencia en equilibrio, puesto que se nos habrá demostrado más útil.
    Una cosa es el diario de las penas ("hoy le he vuelto a mirar y tampoco me ha hecho caso") y otra, muy diferente, es el presente escrito de los beneficios de una nueva psicoeducación generadora nuevos patrones de conducta y de pensamiento.
  • lauri

    La verdad, Alfredo, no me he enterado mucho de lo que quieres decir... ?¿
  • lauri

    Supongo que lo que dice Dolores Mosquera (no yo! es una cita de Dolores Mosquera) en suma es: tomar conciencia y control... ¿no? Al menos si llevas un calendario (esta idea si es mía) o algo puedes controlar un poco... Si vamos haciendo sin más no nos damos cuenta.
  • Aisin

    Yo no hablaba de las cosas que se hacen mal y que producen sentimientos negativos, pero si es importante identificar los sentiemientos "negativos" para en vez de pasar por el proceso sentir actuar, aprender a parar y pasar por sentir pensar actuar.... por otro lado respecto a lo positivo si que creo que hay que centrarse tanto en los sentimientos como en las actividades que producen sentimientos placenteros...

    Un saludo
  • Alfredo Herranz Sanz

    Puede ser que no esté de acuerdo con lo que dice Dolores Mosquera :-)
    No le des más vueltas, laurilla. Ya sabes que "cada maestrillo tiene su librillo".
  • Coco

    Aisín, si no piensas en positivo no haces nada! Una cosa es analizar lo bueno y lo malo que uno tiene o que siente, pero otra es que cuando se trata de ir por la vida o se piensa en positivo o si se piensa en negativo, no se llega a ningún lado. ¿O no os parece?
  • Aisin

    Es que es muy largo de explicar, pero desde luego hacer una aceptación de nuestras emociones en vez de saltar que muchas veces nos llevan a estar mal, y saber gestionarlas de otra manera... haciendo un paron por ejemplo cuando estamos enfadados, dirigirnos a otro lado e identificar las emociones que nos hacen saltar,... para luego solventar los problemas adecuadamente... es una forma que nos hace sentirnos bien... a parte de eso pensar en positivo y fijarnos en las cosas placenteras que nos ofrece la vida... yo no estoy hablando de ir pensando en negativo por la vida... pero si que se que aceptar todo positivamente de una forma estoica tampoco lleva a ningún lugar, es importante ser capaces de expresar todas las emociones con quien queramos y queramos compartir, no con quien se nos escape... y luchar por salir de las situaciones de desesperación pero no negar las situaciones de desesperación, una cosa es quedarse enganchada a ellas y otra muy distinta mirarlas, pasarlas, y seguir para adelante... con las cosas que nos regala la vida...
  • Aisin

    Me voy a currar que no llego si eso en otro momento hago una explicación más extensa...

    Saludos
  • lauri

    Enlace a una guía para tratar el trastorno obsesivo compulsivo:

    http://www.andrescuartero.cat/cas/ficheros/manualtoc.pdf
  • Isabel Arzabe

    Qué hacer ante las obsesiones e ideas fijas en un familiar con Tlp? por ejemplo la idea de que las orejas son feísimas y que necesita hacerse una cirugía para arreglarlas, y así otras partes del cuerpo, hacer dietas estrictas, tomar pastillas para adelgazar, comprar un objeto fijo (compras compulsivas) y hacer cualquier cosa para conseguir y sino consigue el objetivo, hay una frustración tan grande que puede llegar a autodestruirse, como puede hacer un familiar para enfrentar esto? como ayudar? como actuar?
    cómo desviar la atención de esa idea fija? para bajar la tensión?
  • lauri

    Wolf, muchísimas gracias por venir y porque seguro que tu haces de este sitio algo mejor si te lo propones. Gracias

     

    Un beso.

  • carmen

    Bienvenido Wolf
  • Aisin

    Me alegro mucho Sunny de que estes mejor, cuando pasan cosas serias es cierto que se valora más lo que se tiene...

     

    Un saludo

  • carmen

    Tu testimonio es muy importante para todos nosotros, es muy optimista y real, cuando te enfrentas aproblemas tan serios, te das cuenta del apego que tenemos a la vida. Me alegro mucho de tu mejoria, bienvenida otra vez Sunny. 
  • Mané

    Holaaa Sunny

    Es buenisimo que tengas bien claro que siempre uno elige como quiera estar y sentirse en el ahora... en el presente.

    El mirar el pasado con los ojos del hoy,  uno siempre se lastima

    Nada de lo que sucedió podemos transformarlo. el pasado ya pasó, no existe, no podemos modificarlo por más que nos duela horrores y jamas eso que nos ha sucedido uno lo haya deseado o buscado y ni siquiera haya decido hacer...

    porque mucho de lo que ha pasado y sucedido muchas veces no dependía de uno.

    La palabra es la que nos salva... es la herramienta necesaria que nos conduce a entender lo sucedido... a aceptarlo... a darnos cuenta y cambiar de postura frente a la vida y a los otros

    Siempre es bueno poner palabra al dolor... a la ausencia ... al perdón...

    Siempre es el momento justo para asumir el compromiso y abrazarse a la vida !

     

     

     

  • Mané

    Marina F

    lo que nos sirve es el haber capitalizado el error, el habernos dado cuenta y haber cambiado de actitud para no pasar y atravesar sufrimientos innecesarios...

    Primero uno y luego el otro

    Aquello que uno no se da menos se lo puede dar al otro porque lo desconoce

    Y si se desconoce se desconoce su valor

     

    .

     

  • Mané

    Graciassss a ti Marina F más no soy sabia pero si aún crees que lo soy...

    a esta altura creo y me gusta creer que si roza a la sensatez

    Abrazos multicolores

  • Wolf Wiser

    HOLA LOS SALUDA EL VIEJO MARTIN WOLF, AHORA WOLF WISER....ESPERO PODER COLABORAR EN LO QUE ESTE A MI ALCANZE EN ESTE GRUPO. GRACIAS POR ACEPTARME.
  • maria Guadalupe cruz Flores

    hola lauri oye  un  favor  no se sime  podrias  orientar  para mejorarara  mis relaciones  personales   fijate  que no me cuesta trabajo relacionarame en   la primera instancia pero me  eh dado cuenta que   conforme   va pasando el tiempo como  que las pierdo no se  porque me pas poco a poco las  dejo   hasta  que  la persona  que conoci  hace unos instantes  ahora no me habla ni le hablo   gracias  cuidate  buen dia a todos   los que conformanan este  grupo un abrazo!!!!

  • aurora

    Hola Lauri. Queria comentarte que hoy mi hija ha ido a su segunda clase de yoga terapéutico. Ha sido una sugerencia mia pero al parecer le ha gustado. También me han hablado de un arte marcial ( especifico para chicas ). Tengo dudas sobre si esto último podria beneficiarle. ¿ Tienes alguna información al respecto?. Bueno te dejo, porque tengo que salir. Gracias y saludos.

  • lauri

    Hola Alicia, La información que te puedo dar es la de mi propia experiencia y conocimiento personal. Para mi esas actividades que dices son buenísimas. Artes marciales las hay en muchos centros y permiten contacto personal, habilidad, reflejos, etc. Con lo cual, bajo mi punto de vista tienen mucho de bueno. ¡Me parece genial que a tu hija le guste el yoga! Es otra actividad que va muy bien. Un saludo.

  • aurora

    Hola Lauri

  • aurora

    Hola Lauri. Efectivamente ayer volvió tranquila y contenta del yoga. Sobre el tema de las artes marciales parece algo reacia. No quiero presionarla aunque espero más adelante conseguir que vaya, al menos para saber si le gusta. He encargado en la libreria alguno de los libros que me han recomendado. Me doy cuenta que todo esto es muy duro para mi y su padre y estar orientados sobre como sobrellevarlo puede ser importante. Mirando hacia su infancia tengo la impresión de que antes de tener uso de razón ( 7 años ) ya presentaba rasgos de este transtorno. Tengo la impresión que en nuestro caso hay mucho de biológico. Por parte de madre desciendo de matrimonios entre primos hermanos que aqui en Canarias era muy habitual. ¿Hay algún estudio sobre este tema relacionado con el TLP ?. En fin, buen fin de semana y un saludo cariñoso desde Canarias. Gracias

  • lauri

    Hola Alicia, tampoco le obligues si no le gusta a hacer artes marciales. Cada uno ha de ajustarse a la terapia que le conviene.

    El que te informes con libros, entiendo que es positivo para vuestra orientación, sin obsesionarse, creo yo. Aquí estaremos para comentar y apoyarte.

    Un abrazo

  • CN

  • Estheretes

    Hola, soy nueva en el grupo. Soy hermana de afectada. Tengo un nudo en el estómago de leer cada situación... Espero aprender mucho con vosotros y sentirme arropada. Seguro que sí.
  • lauri

    Relación entre drogas y enfermedades mentales:

    http://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/drugfacts/la-comorbilidad...

  • lauri

    Hola Blanca, yo personalmente, no te sé decir. No he tomado esa medicación concreta. En lo que estoy de acuerdo, como bien dices, es que la medicación no lo es todo, sino que se debe complementar con terapia y demás. 

  • aurora

    Hola a todos quisiera consultar si alguien afectado con TLP ha sido medicado con ORAP y que tal le ha ido.Gracias

  • lauri

    Este grupo no cuenta con un profesional que responde. La verdad es que se formó con la idea de especializarnos en poner soluciones, pero igualmente podríamos tratar estos temas en el Foro en general.
    Sin embargo, existe la "Consulta al especialista" que hemos hecho regularmente y que se puede consultar, en las que si que responde un especialista en psiquiatría o terapeuta.

    Muchas gracias a todos por venir y por estar.

  • silvia qt

    hola,buenos dias,creo que mi suegra tiene TLP,pero no esta diagnosticado,no quiere ir a ningun medico,hace dos meses que vive con nosotros,antes de mudarse con nosotros venia a tomar cafe todos los dias y la mitad de ellos llorando y diciendo que su hija con la que vivia y su marido la maltrataban incluso
    a sus nietas que adora,era tanto el sufrimiento que le veiamos que decidimos traerla con nosotros,al principio todo iba bien,pero de pronto empezo a cambiar,nos insultaba nos gritaba,nos mentia,no le podiamos decir que no a nada porque nos la liaba,el otro dia su hijo le regaño y ella se puso como loca se fue de casa y se metio en la del casero que vive abajo lleva en su casa desde el viernes y no quiere venir porque dice que tiene miedo,el casero dice que nos quiere denunciar por malos tratos,pero nosotros no le hemos hecho nada,entonces empece a buscar informacion por la red y buscando sintomas y
    y cosas asi y con lo que mas coincidia era con el TLP,por favor decidme como tenemos que afrontar todo esto,que pasos tomar si ella no quiere ir a ningun medico,gracias y espero respuestas que puedan ayudarme o al menos que pasos seguir,gracias de nuevo

  • lauri

    Hola Silvia, yo te quería preguntar de qué manera llegaste tu a la conclusión de que es TLP tu suegra (he visto que por Internet) pero encuentro muy aventurado eso de "diagnosticar" sin haber explorado adecuadamente a una persona. 

    La mejor forma de hacerlo sería que fuera a ver a un profesional del tema, lo cual implicará que tenga voluntad de ir y de aceptar que tiene algún problema.

    Yo iría al CAP de salud de mi barrio y preguntaría por el CAP de salud mental.

    Espero haberte ayudado, 

    Con un cordial saludo

  • silvia qt

    hola lauri,por eso te digo que no lo se,ella no quiere ir a ninguna clase de medico,ni al CAP,ni al psicologo a ninguna clase de especialista,te digo porque segun lo que he leido y releido,insultaba a los vecinos asi como asi sin que ellos le hicieran y dijeran nada,a los diez minutos le hablaba como si nada hubiera pasado,dice que mejor muerta,piensa que la vamos  a dejar en una residencia,nos dice que nos quiere y luego  que que bien esta aqui con nosotros,entra en la habitacion y sale diciendo que somos unos hijos de p... que le queremos encerrar,pasa el rato y esta bien,tenemos una incertidumbre que no sabemos que hacer,ultimamente va todo a peor,pero no quiere ni oir hablar de medicos,ella misma dice que no esta loca,y nunca nadie de nosotros le hemos dicho eso,creo que desde que se le murio el marido el año pasado  esta peor,la hija no quiere saber nada de la madre el otro hijo tampoco,unas amigas que salian a caminar tampoco quieren saber nada,y nosotros desesperados.

    gracias por contestarme

  • silvia qt

    noo lauri te equivocas yo no pongo ninguna etiqueta,yo,bueno nosotros no entendemos,por eso he buscado toda la informacion de toda clase de causas, de enfermedades mentales y no mentales y una de las  que  he encontrado que comparte mas sintomas es esta,pero yo no digo que sea TLP es solo la que mas se acerca a la actitud que tiene ,un saludo.

  • rosalia hernandez

    Me ha parecido una idea estupenda. LLevo tiempo sin participar en el foro pero suelo leeros casi a diario. Estoy retomando las pilas para poder coger

    el TLP de mi hija con cariño, con firmeza y con mucha paciencia para con mis

    limitaciones y las suyas.

     

  • nataliabcn78

    Yo estoy buscando una terapia para complementar la medicacion, de momento estoy practicando meditacion en un centro que voy y en casa y me esta ayudando. besos

  • Gretel

    no haga nada todo el dia zimplemente no tengo ganaz  ni fuerzaz de nada, zolo paro en facebook, mi madre me recrimina q no trabajo pero me ziento zolo con ganaz de eztar en facebook chateando tengo cuarenta añoz zolo trabaje cinco añoz en mi vida, tengo trez hijoz me loz mantiene mi madre q ez medico, eztoy muy aburrida de la vida, me dezezpera eztar viva y temo la muerte , no encuentro zalida a mi tormento, no zalgo nunca de mi caza ni tengo amigoz, zolo leer vidaz de zantoz me guzta y abrazar y converzar con mi hijito de ocho añoz pero mucho lo deprimo...

  • Gretel

    eztar en cama ya me anguztia maz , trato de orar a Dioz pero me falta fe , nada me conzuela en ezta vida , no tengo ezperanza cazi de zer feliz o encontrar la paz algun dia

  • lauri

    Hola, tengo varios libros para quien tenga interés en saber más de TLp y de herramientas.

    Si queréis pedirlo, me lo decís, muchas gracias.

  • Sol

    Necesito libros por favor!!!!
  • Sol

    Lauri
  • lauri

    Hola Sol!

  • Sol

    Hola lauri
  • Sol

    Tienes libros
  • Sol

    Necesito leer
  • lauri

    Si, tengo libros, pero ¿cómo te los dejo? ¿eres de Barcelona? ¿estás en España?

    Gracias por tu interés.

  • Sol

    Soy de chile
  • Sol

    Pensé que vendías o los enviabas por correo