terapia con deporte
Hola a todos: mucho tiempo que paso por aqui, tiempo en el que a veces crei que todo iba bien, que me habia recuperado, jaja, tarde o temprano algo me recuerda que el tlp sigue alli en algun rincon de mi cerebro. Dos dias despues de pasar un dia maravilloso en familia por mi cumpleanos, el mounstro decidio que era demasiada felicidad para mi... lo que origino una de esas crisis historicas, con gritos y cortes incluidos ( fabricantes de seroquel felices de esta consumidora).
Despues de la tristeza que sigue a cada crisis me apunte en un gimansio y comence la practica del kickboxing, en mi caso esta ayudando muchisimo, una actividad completa y excepcional para descargar tension y agresividad. Simplemente cada vez que lo practico salgo de alli de buen humor. Me parecio util compartirlo en el foro. Espero que a alguien le sirva .
Un saludo para todos y gracias por los maravillosos mensajes recibidos.
Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por candy en -
:) Lo primero que me alegra leerte.
Lo segundo es que yo siempre he dicho que el deporte es buenísimo!!! y el kickboxing, para descargar, lo más... te tienes que quedar descansada! y... las artes marciales, que además implican contacto físico con los demás, cosa que te pone en tu sitio rápido... Siii
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Permalink Respuesta por Marina F en -
Rosana:
Ayer vi en TV un grupo de chicas con anorexia y bulimia. Remaban en la tipica barca alargada y ese era su deporte en grupo. Tenian maquinas en su gimnasio y practicaban en una psicina. Luego en un rio. Lo que les obliga a salir y relacionarse con el mundo exterior a su problema y entre ellas. Buena idea.
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Permalink Respuesta por Sweet en -
Geniaaaa ... buenisimoo , las recaidas existen y no debes tomarlo como un fracaso ... Mi psicologa me mando a hacer algun depòrte donde canalizar cosas , ya sea en grupo o en un Gym con musica ... sin ganas he empezado Hockey y estoy viendo Yoga , aun no he empezado esto ultimo , pero apenas lo haga voy a comentar como se siente .
Ademas de hacerte bien psicologicamente , tambien lo hace fisicamente ...
Me alegro por vos , que veas positivo eso , que realmente si lo es .
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