no aguanto a la gente pero al mismo tiempo necesito hacer amistades, soy pura contradiccion
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Comentario por Rafael en agosto 18, 2016 a las 8:46pm
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No quiero ser pesado, pero me gustaría insistir, como en otras entradas antiguas, que eso que me parece tan importante comentas Lauri del autoanálisis, a veces nos sentimos incapaces de ahondar en ello, yo me siento incapaz de hacerlo sólo y un terapéuta puede ayudarme a conseguir mis objetivos. Sólo era recalcar eso Cati, que si te sientes incapaz de hacerlo sola, pues tienes recursos a tu disposición.
Lo de ser coherente con las emociones, yo muchas veces no lo soy y meto la pata, y estando nervioso me relaciono con las personas y acabo metiendo un poco la pata y auyentando a las personas. A veces creo que necesito estar sólo pero no soy asertivo y mi manera de conseguir lo que quiero para ese momento es ser desagradable o mostrar desgana y deshacerme de ellos para siempre. Pero eso es otra cosa que no creo que yo tenga: una autoconciencia que me permita decidir si quedar o no.
Se hablan de cosas, pero no me siento capaz de llevarlas a la práctica. Igual le comentaré a mi terapeuta cuando llegue el momento oportuno esto que se comenta en la entrada y que se me pasa por alto.
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Comentario por lauri en agosto 18, 2016 a las 7:01pm
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Un poco de autoanálisis + un poco de saber relacionarse y con quien.
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En conclusión, cabe conocerse un poco a una misma y sus estados... Te iría bien analizar el pr qué alejas a la gente, como dices. En el caso del TLP la teoría dice que es por miedo a que nos hagan daño... Ese medio hay que vencerlo porque mucha gente no quiere hacer daño para nada y hay que aprender a juntarse con gente que nos demuestre que eso es así... De todos modos, no hay que pretender siempre relacionarse...
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Las habilidades requeridas para estar con gente según la querida famosa marsha (lo siento si resulta pedante) son las que siguen:
mostrar interés, algo de amabilidad, no atacar...
Y hay otras...
El problema cati a veces es el estado en el que una está... Si estoy nerviosa, por ejemplo, no me apetece estar con amigos, si estás preocupada, cosas así...
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Comentario por Cati en agosto 18, 2016 a las 6:28pm
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Hola a todos!!! yo en realidad me refiero a conocer gente en general, para hacer amistad, no va por el tema de conocer chicos porque eso es otra historia en la que no estoy preparada para entrar y ademas no me gustan las paginas de buscar pareja, si tiene que aparecer asi sera. MI problema es que no trabajo desde hace 2 años y he hecho algunos cursos para gente que tenia discapacidad y lo digo porque a mi me dieron la discapacidad de un 39% cosa que me acompleja bastante ya que supone un estigma y no me he liberado de él. El caso es que las pocas amistades que he podido hacer no han salido bien, por poca paciencia, por falta de entendimiento y otras historias. Me cuesta mucho hacer amistades, no soy de por si una persona abierta, todo lo contrario ¿como hacer amigos siendo asi?, si no hago un curso o me apunto a clases de baile o cosas similares no se como puedo hacer amistades, y ya tengo 45 años, me voy mayor aunque no lo aparente y aunque mi mentalidad sea de alguien mucho mas joven, pero asi me siento, siento como si la vida me pasara por delante y no pudiera hacer nada, siento que el tiempo se me escapa
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Lauri, quizás no sea un gran paso realmente. Pero el miedo me puede. Lo único que se me ocurre es que somos sensibles al rechazo, fracaso. No sé si es falta de optimismo, que las emociones nos desbordan o que nos falta sabiduría para interpretar las circunstancias o tenemos una programación emocional que nos perjudica en estas cosas que para otros son pequeñas molestias. Soy consciente que el tipo de 'sufrimiento' que me ocurre, podría evitarlo planteando la realidad de otra manera. Y también, aunque resulte absurdo, se me ocurre que quizás no quiero evitar ese sufrimiento también, porque el estar anestesiado a la vida, pues tengo algo de miedo de dejar ser yo mismo, perder mi identidad de sentirme vivo. Quizás mis miedos son parte de mi personalidad, aunque me hagan daño y me cuesta desprenderme de ello por ser parte del yo. Igual existe un mecanismo psicológico de defensa del yo actual que se resiste a cualquier cambio. Seguramente simplemente es sólo miedo. Un miedo irracional y desproporcionado.
Espero no haber dicho demasiadas tonterías juntas. Prometo no haber tomado ninguna sustancia estupefaciente ;)
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Rafael, quizas no sea un gran paso... Yo reconozco que lo veo así, pero me tiene harta. ¿por qué darle tanta importancia? Por nuestros sentimientos? ¿dudas? ¿los suyas? ¿las suyas? Y por qué no hacer según se vea... y sin sufrir...
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Ah! es cierto que predico sin dar ejemplo. Donde vivo también hay actividades para singles. Me he apuntado al foro recientemente, pero me cuesta dar el paso ... intento afrontarlo, me doy tiempo y paciencia para meditar el gran salto a hacer algo. Quizás en algún momento de desesperación me resulte más fácil ese paso y consiga afrontar el miedo del rechazo de que me conozcan y no quieran estar conmigo o quizás yo sentir que me aburre y no desee compartir lo que quieren los demás.
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Bueno, en tu caso viviendo en Guipuzcoa, buscaría en Google página para singles. Aunque realmente desees pareja. Se trataría de comenzar una amistad para tú conocer a la otra persona un poco y no adentrarte en una relación, sin que nos den gato por liebre. Por ejemplo he encontrado http://www.singlessansebastian.es/
Nadie quiere que le hagan daño y muchas veces ponemos barreras a las relaciones y emociones. Empezar con amistad es una muestra de respeto hacia tí misma y ser consecuente con tus emociones de tu fobia social. Es poner un límite que te permite pensar que puedes controlar la situación de alguna manera. La amistad es zona neutral. Puedes controlar que no se te acerquen demasiado, no invadan tu zona de seguridad y puedes huir aduciendo esa falta de respeto. Y hacer respetar esa línea, te permite cultivar tu autoestima, sin sentirnos raros. Hay gente que no lo entenderá, pero eso es un problema de la otra persona.
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Ahora mismo me encuentro sin familia ni amigos (ahora mismo tengo 1 pero vive a 50km y tiene su vida y es un milagro que me siga haciendo caso) Cati, vivo en mi soledad. Los únicos que me aguantan son mis gatuchis a los que amo mucho, aunque estoy convencido de que su capacidad de amar es mucho mayor. Parece ridículo y exagerado, pero pienso que no. Ellos me motivan a cultivar mis emociones positivas. El afecto, paciencia, compasión atención, van unidas a mi relación con ellos. Convives con algún compañero animal de companía? No se trata de sustituir a las personas, sino de desarrollar una autoestima que permita sobrevivir sin pensar que necesitas a alguien.
Por otra parte hay páginas como http://www.amigosbarcelona.com/ donde puedes realizar actividades de muchas clases y conocer personas y amistades nuevas que te ayudarán a independizarte de relaciones tóxicas o de dependencia.
He pasado 12 años desde mi anterior relación sin tener contacto con ninguna mujer. Eso mina mi autoestima y pienso que no soy válido de alguna manera, pero creo que te comprendo y de alguna manera me gustaría transmitirte mi apoyo para aliviar tu malestar.
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