A mi el deporte me ayuda mucho a mejorar la constancia y me hace sentir bien, aunque hay días que cueste, lo cierto es que defiendo que es una actividad muy positiva en general.

Gracias por invitarme a ser parte de este grupo...la verdad es que me hace mucha ilusion poderir compartiendo cosas de este tipo. Por lo general, no me queda mucho tiempo libre, pero lasuerte que tengo es que tenemos un border collie de mascota y esa raza es muy activa y necesita que le des "marcha" Por cierto, ahora me voyt a sacarlo de nuevo. A mi me esta entrando dormidera de estar ante el ordenador y él esta por ahi tumbado...asi que aprobecho que no llueve ni hace frio y me voy a ver quien esta por esas calles caminando...y de paso tambien hablo con alguien, que eso siempre despeja. UN ABRAZO Y GRACIAS DE NUEVO.

Buenos días! 

¿A qué gimnasio os apuntáis? Yo me dirijo ahora mismo a este:

http://www.claror.cat/cancaralleu

Picacha, qué razón tienes. No hay como un buen paseo para doinamizar la mente. Muchos besos.

ahora vengo de caminar con  morgan y mi amiga Angelina. Hemos ido encontrando "camasecs" `por el camino del prado por el que acostumbramos a ir....así que hemos caminado y agachado un monton de veces...que vengo  "esllomada" ( es que no se como se llama en castellano...)

Yo he ido a clase de AQUAGYIM en este gimnasio del que he dejado el enlace. Moverse en el agua, siguiendo al profesor....Ya es algo de ejercicio.

En castellano se dice deslomada, o sea con la espalda echa polvo, ¿no?

https://www.youtube.com/watch?v=9VS-7UCoMEw

Hago cosas de este tipo. 

Los que os unís, no olvideis que el grupo lo movemos entre todos. Muchas gracias por estar ahí. Un abrazo.

https://www.youtube.com/watch?v=T9MMjZsTZ58

...ya no tenemos excusa...

Muchas gracias, miriam!! No lo había visto., Es cierto que saltar a la cuerda quema muchas calorçías y es muy divertido.... puedes hasta saltar por la calle si te pones a ello, jeje...

 Yo estoy usando bicicleta eléctrica estos dias! En Barcelona está siendo aceptada con eso de que hay tantos carriles bici y demás cuestiones (para evitar la polución y el tráfico) está bien porque el motor ayuda un poco al pedaleo.

Me alegra que compartamos datos para una vida sana y con un cuerpo activo: Esto aumenta el autocontrol y reduce la ansiedad, en un momento dado, porque soltamos energía.

CONSTANCIA.

MEJORA DE LA ATENCION, ESO LOGRA EL DEPORTE SEGUN Y COMO.

https://www.youtube.com/watch?v=3LCxksSofAk

¡A correr que te pillan!

Completamente de acuerdo con la información del grupo. Los días que no salgo en bicicleta (ya sea por cansancio de días anteriores o por no querer "bajón") me estoy privando de muchas cosas, en Barcelona ir en bici es un placer, mar y montaña al lado, muchos caminos y carriles bici por donde circular.

Hay días que entreno la mente y físico, otros que me dedico a observar todas las cosas que me rodean y otros que entreno el socializarse.

EMILIO, Muy bien!!  tienes mucho que enseñar me parece...

Hola, hoy  he corrido media hora de cinta... en un gimnasio con naturaleza. ;)