Hola, buenas tardes. Me alegra que este grupo exista. Estoy muy animada porque llevo unos dias mirando las cosas que como y estoy encontrando ahora los frutos de mi esfuerzo.
Estoy harta de dietas estrictas que me lo hacen paar mal para perder un monton de kg qe despues se acaban ganando de nuevo en unos dias. he descubierto que la mejor dieta es esa que no es dieta.Que tan solo comes sano y sin excesos.me cansa mucho comer siempre lechuga...lo encuentro muy aburrido, asi que he aprendido que decorar el plato y hacerlo atractivo a la vista me hace verlo más apetitoso. así pues, mi dieta consiste en intentar llevar una forma de vida más saludable, no comer fritos mi bolleria,y comidas muy caloricas. estoy en ello.Sé que voy a lograr ser feliz con mi nueva forma de vida saludable....y si no lo consigo del todo...por lo menos lo he intentado.Hay que ser positivo leches¡¡¡
Eso mismo opino yo. Una dieta que haga sentir que una sufre, no mola nada! Eso de comer solo manzanas, tomate o lechuga no es lo mejor. Creoq ue lo mejor es pensar que puedes comer de todo, .pero han de ser cosas que no engorden... por tanto: GRANDES ENSALADAS! por ejemplo, con muchas cosas.... lo de decorar el plato no lo había pensado. je, je
Pero un tema es: ¿Me doy cuenta de la ansiedad que tengo de comer? ¿de que me paso? Y yo creo que si te ves en fotos reflejada, como esta, quizás te frenes. ¿cómo lo ves tu Picacha? Porque yo sé que a veces el sobrepeso es consecuencia de PASAR DE TODO.
sí, tambien creo que el sobrepeso es de gente que se ha abandonado y no se cuida. Y para llegar a ese extremo hay que pasar de todo y de todos. Creo que estar motivado es la solución. En mi caso, al estar en un grupo de playback y tener que subir a actuar delante de tantas personas me da que pensar.No es que tenga que adelgazar para ser aceptada, es que yo no me acepto como soy.No sé como he llegado a este punto de dejadez....bueno, si creo que lo sé, pero en parte es una justificacion fàcil lo que seria el decirlo .por eso digo yo..
Picacha, en el escenario se te ve muy bien, en serio!
En todo caso, si queremos ir perdiendo... Pues tenemos que seuir en nuestro empeño. Lo que tu dices del equilibrio y la medida en las cosas es perfecto.
bienvenida Disolvente. Me alegra verte por aqui.Por mi parte hago dieta porque lo necesito.no es qu eme guste hacerlo....¡ con lo bueno que está el bocadillo de chorizo...¡¡¡
Jolín, Picacha acabas de decirlo: Chorizo! Noooo.... El chorizo es pura grasa! Si queremos perder peso, hemos de olvidar el chorizo!ª!! ¿tu te haces ensaladas?? Yo les pongo de todo, así saben mejor.
yo bien. me apunto tambien...bueno, yo ya lo tengo empezado de hace unos dias....ya tengo la nevera con muchas cosas ricas ricas que nada tienen que ver con lo que tenia dentro hace solo un par de semanas.Mi pareja tambiense unió al reto y ahora en casa no entra comida que no sea sana.
Hola familia. Os cuento mis avances. mi pareja y yo nos hemos puesto a dieta y él ya ha perdido 11 kg en poco menos de dos meses.Yo he bajado solo 6 pero estoy muy contenta de haberlo logrado. Ya se me empieza a notar ( segun me dice la gente) aunque yo tengo mucha prisa...y sé que eso no es nada bueno...
en la nevera...ya no tenemos ni chocolates ni embutidos, ni flanes, ni nada que pueda contener un indice calorico alto.ahora mismo tenemos dentro : cebollas, tomates, lom de cerdo, queso lait, jamon dulce de pavo.. pollo, y judias verdes...eso es lo que más o menos hay. hemos dejado de comprar esas cosas que nos tientan.Es la mejor forma de no caer en la tentacion....Hoy he cenado judias hervidas con trocitos de pollo al vapor por encima.Lo he aderezado con ajo y perejil y me ha quedado riquisimo.Ahora bien, lo mejor que he hecho ha sido pasarme a la sal baja en sodio...A parte de bajar más de peso, mis piernas estan mas ligeras y de momento no se me estan hinchando por el sobrepeso...Como veis me lo estoy tomando muy enserio... yo soy asi, o lo hago a lo bruto o ya no me dispongo ha hacerlo. Me hicieron unos analisis hace pocos dias y estoy sana sanísima..
lauri
Hola, hola, hola, genial grupo! A ver si me autoapoyo. :))) jejeje.
25 May 2016
Pikatxa sby
Hola, buenas tardes. Me alegra que este grupo exista. Estoy muy animada porque llevo unos dias mirando las cosas que como y estoy encontrando ahora los frutos de mi esfuerzo.
Estoy harta de dietas estrictas que me lo hacen paar mal para perder un monton de kg qe despues se acaban ganando de nuevo en unos dias. he descubierto que la mejor dieta es esa que no es dieta.Que tan solo comes sano y sin excesos.me cansa mucho comer siempre lechuga...lo encuentro muy aburrido, asi que he aprendido que decorar el plato y hacerlo atractivo a la vista me hace verlo más apetitoso. así pues, mi dieta consiste en intentar llevar una forma de vida más saludable, no comer fritos mi bolleria,y comidas muy caloricas. estoy en ello.Sé que voy a lograr ser feliz con mi nueva forma de vida saludable....y si no lo consigo del todo...por lo menos lo he intentado.Hay que ser positivo leches¡¡¡
25 May 2016
lauri
Eso mismo opino yo. Una dieta que haga sentir que una sufre, no mola nada! Eso de comer solo manzanas, tomate o lechuga no es lo mejor. Creoq ue lo mejor es pensar que puedes comer de todo, .pero han de ser cosas que no engorden... por tanto: GRANDES ENSALADAS! por ejemplo, con muchas cosas.... lo de decorar el plato no lo había pensado. je, je
25 May 2016
lauri
25 May 2016
lauri
Pero un tema es: ¿Me doy cuenta de la ansiedad que tengo de comer? ¿de que me paso? Y yo creo que si te ves en fotos reflejada, como esta, quizás te frenes. ¿cómo lo ves tu Picacha? Porque yo sé que a veces el sobrepeso es consecuencia de PASAR DE TODO.
25 May 2016
Pikatxa sby
sí, tambien creo que el sobrepeso es de gente que se ha abandonado y no se cuida. Y para llegar a ese extremo hay que pasar de todo y de todos. Creo que estar motivado es la solución. En mi caso, al estar en un grupo de playback y tener que subir a actuar delante de tantas personas me da que pensar.No es que tenga que adelgazar para ser aceptada, es que yo no me acepto como soy.No sé como he llegado a este punto de dejadez....bueno, si creo que lo sé, pero en parte es una justificacion fàcil lo que seria el decirlo .por eso digo yo..
26 May 2016
lauri
Picacha, en el escenario se te ve muy bien, en serio!
En todo caso, si queremos ir perdiendo... Pues tenemos que seuir en nuestro empeño. Lo que tu dices del equilibrio y la medida en las cosas es perfecto.
26 May 2016
lauri
Hola Disolvente, me alegra de leerte en el grupo.
Besos.
28 May 2016
Pikatxa sby
bienvenida Disolvente. Me alegra verte por aqui.Por mi parte hago dieta porque lo necesito.no es qu eme guste hacerlo....¡ con lo bueno que está el bocadillo de chorizo...¡¡¡
28 May 2016
lauri
Jolín, Picacha acabas de decirlo: Chorizo! Noooo.... El chorizo es pura grasa! Si queremos perder peso, hemos de olvidar el chorizo!ª!! ¿tu te haces ensaladas?? Yo les pongo de todo, así saben mejor.
28 May 2016
lauri
Hola, para mi, un inicio de SEMANA ES EL INICIO DE UN RETO: DOS kilos menos esta semana.
¿Cómo lo veis?
30 May 2016
Pikatxa sby
yo bien. me apunto tambien...bueno, yo ya lo tengo empezado de hace unos dias....ya tengo la nevera con muchas cosas ricas ricas que nada tienen que ver con lo que tenia dentro hace solo un par de semanas.Mi pareja tambiense unió al reto y ahora en casa no entra comida que no sea sana.
30 May 2016
lauri
Tener en la nevera solo cosas que vayan bien a la dieta es MUY BUENA IDEA.
30 May 2016
Pikatxa sby
Hola familia. Os cuento mis avances. mi pareja y yo nos hemos puesto a dieta y él ya ha perdido 11 kg en poco menos de dos meses.Yo he bajado solo 6 pero estoy muy contenta de haberlo logrado. Ya se me empieza a notar ( segun me dice la gente) aunque yo tengo mucha prisa...y sé que eso no es nada bueno...
en la nevera...ya no tenemos ni chocolates ni embutidos, ni flanes, ni nada que pueda contener un indice calorico alto.ahora mismo tenemos dentro : cebollas, tomates, lom de cerdo, queso lait, jamon dulce de pavo.. pollo, y judias verdes...eso es lo que más o menos hay. hemos dejado de comprar esas cosas que nos tientan.Es la mejor forma de no caer en la tentacion....Hoy he cenado judias hervidas con trocitos de pollo al vapor por encima.Lo he aderezado con ajo y perejil y me ha quedado riquisimo.Ahora bien, lo mejor que he hecho ha sido pasarme a la sal baja en sodio...A parte de bajar más de peso, mis piernas estan mas ligeras y de momento no se me estan hinchando por el sobrepeso...Como veis me lo estoy tomando muy enserio... yo soy asi, o lo hago a lo bruto o ya no me dispongo ha hacerlo. Me hicieron unos analisis hace pocos dias y estoy sana sanísima..
11 Jun 2016