El mejor terapeuta, ¿cuál es? - La Comunidad de Sin-Límite2024-03-29T05:07:14Zhttp://www.sin-limite.org/forum/topics/el-mejor-terapeuta-cu-l-es?commentId=1983033%3AComment%3A209831&feed=yes&xn_auth=noAran, es un placer. Entré de…tag:www.sin-limite.org,2015-12-27:1983033:Comment:2098312015-12-27T11:38:52.392ZGisela Martínezhttp://www.sin-limite.org/profile/GiselaMartinez
<p>Aran, es un placer. Entré de nuevo aquí con ganas de sentirme apoyada en un grupo de iguales, de poder leer, escribir y ayudar. Acabo de hacer un post con las terapias alternativas que yo usé y espero que aunque sea alguna, os pueda ayudar.</p>
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<p>¡Un besito!</p>
<p>Aran, es un placer. Entré de nuevo aquí con ganas de sentirme apoyada en un grupo de iguales, de poder leer, escribir y ayudar. Acabo de hacer un post con las terapias alternativas que yo usé y espero que aunque sea alguna, os pueda ayudar.</p>
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<p>¡Un besito!</p> El pensamiento creativo me ha…tag:www.sin-limite.org,2015-12-26:1983033:Comment:2096982015-12-26T21:41:11.060ZGisela Martínezhttp://www.sin-limite.org/profile/GiselaMartinez
<p>El pensamiento creativo me ha ido muy bien para afrontar las situaciones. Por ejemplo, al escribir, al crear algo, puedes canalizar esas emociones o estados de ánimo negativos en algo útil y bello.</p>
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<p>También me ha servido para hacer terapias inventadas, según creía que me iban a ayudar. Y la creatividad fomenta el pensamiento divergente, vías de resolución originales, opiniones diferentes, relacionado también con el análisis y el aprendizaje práctico.</p>
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<p>Referente a…</p>
<p>El pensamiento creativo me ha ido muy bien para afrontar las situaciones. Por ejemplo, al escribir, al crear algo, puedes canalizar esas emociones o estados de ánimo negativos en algo útil y bello.</p>
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<p>También me ha servido para hacer terapias inventadas, según creía que me iban a ayudar. Y la creatividad fomenta el pensamiento divergente, vías de resolución originales, opiniones diferentes, relacionado también con el análisis y el aprendizaje práctico.</p>
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<p>Referente a la cualidad en los terapeutas, nunca he asistido a terapias grupales pero supongo que hay que saber manejar la situación con eficacia, proponer dinámicas que sean creativas (para favorecer los sentimientos, emociones), crear algo productivo para todos, vamos.</p> Yo he tenido bastante suerte…tag:www.sin-limite.org,2015-12-26:1983033:Comment:2096952015-12-26T20:12:35.146ZGisela Martínezhttp://www.sin-limite.org/profile/GiselaMartinez
<p>Yo he tenido bastante suerte y fui a una de la seguridad social y al cabo de un tiempo, le pedí el diagnóstico al psiquiatra para tenerlo. Me cambiaron la psicóloga una vez y la que vino después ni se involucraba ni sabía por donde cojerme pero la primera que tuve era un encanto y mejoré mucho. Cuando me diagnosticaron, leí sobre PNL, pensamiento positivo, gestalt, habilidades sociales, inteligencias múltiples e inteligencia emocional y me hice mis propias terapias. En aquella época vivía…</p>
<p>Yo he tenido bastante suerte y fui a una de la seguridad social y al cabo de un tiempo, le pedí el diagnóstico al psiquiatra para tenerlo. Me cambiaron la psicóloga una vez y la que vino después ni se involucraba ni sabía por donde cojerme pero la primera que tuve era un encanto y mejoré mucho. Cuando me diagnosticaron, leí sobre PNL, pensamiento positivo, gestalt, habilidades sociales, inteligencias múltiples e inteligencia emocional y me hice mis propias terapias. En aquella época vivía sola, lo había dejado con mi pareja y mi familia ya tenía sus propios problemas. Pero lo conseguí, inventé terapias personales creativas (pensando en lo que me iba a ayudar, canalizando esa fuerza en algo positivo y creativo) me escuché a mí misma, me perdoné y acepté, meditaba mucho, salía a dar paseos, tomar el sol, etc...</p>
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<p>A veces creo que el mejor terapeuta es uno mismo, el que sabe qué necesita y cómo mejorar. Por supuesto, sin ayuda de otras personas no sería posible avanzar en la mayoría de los casos. Y todas las terapias requieren de una personalización, un trato individual e integral (puesto que algunas me irán bien a mí y a otras personas no). El pensamiento creativo siempre me ha ayudado con mis auto-terapias, imagináos que muchos artistas pintaban o escribían en estados depresivos o alterados ¡la mente es maravillosa y se puede modificar pautas de conducta gracias a este pensamiento divergente o creativo que nos ofrece una alternativa!</p>
<p>¡Un besito!</p>