¿Cómo Superar Los Ataques de Ansiedad o Crisis de Angustia en el TLP ?

Tambien llamados Ataques de Pánico...muy frecuentes en casos de TLP...

Rafael Santandreu nos ofrece una salida bastante efectiva desde su libro "Sin Miedo" y ya desde antes en su tambien otro libro "Nada es tan terrible". Lógicamente encontramos muchos documentos visuales al respecto en YouTube.

Les dejo un archivo del pdf del libro en cuestión.

Estoy para servirlos. Gracias.

sin-miedo.pdf Nada%20es%20tan%20terrible.pdf

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Respuestas a esta discusión

Permalink Respuesta por lauri en mayo 25, 2023 a las 6:28pm

Hola, muchas gracias a tii.

Lo voy a ver. He vivido con ansiedad mucho tiempo, y aun tengo a ratos, aunque bueno, podía ir peor.

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